提高免疫力的正確方法
1.堅持母乳餵養
孩子出生後堅持母乳餵養，這是孩子人生的第一次免疫。母乳中含有孩子生長初期所需要的免疫活性物質，可以增強孩子的免疫力，這是任何食品包括嬰幼兒配方奶都無法比擬的。所以，世界衛生組織建議母乳餵養可以到2歲。
2.防挑食
按時添加輔食，膳食搭配均衡合理，做到食物多樣化，保證孩子對飲食營養的正常需求，引導孩子不挑食、不偏食。長期偏食可因營養攝入不全面而使孩子的免疫力受到威脅，繼而引起許多“小毛病”，表現爲易生病，而生病後又會使寶寶食慾降低、腸道吸收功能下降，影響營養物質的攝入，從而降低寶寶對疾病的抵抗力，形成惡性循環。
3.睡眠充足
兒童每天需要10~14小時睡眠時間，而且需要在沒有夜燈的黑暗環境中，才能保證褪黑激素分泌，使他們得到充足休息，從而增強免疫力。研究證明電磁頻率會影響睡眠質量，因此，家長儘量不要在兒童房間內擺放電子設備，或者在睡前拔掉插頭。
4.控糖控零食
兒童免疫力較脆弱，易因食品中各類添加劑、防腐劑以及糖分等受到損害。因此，家長應少給孩子吃含防腐劑和添加劑多的零食，控制糖分攝取量。
5.經常鍛鍊 講究個人衛生
平時要多帶孩子鍛鍊，同時讓他們養成講究個人衛生的習慣，做到飯前便後，外出回家要洗手。
誤區：提高免疫靠藥物
除了接種疫苗外，其他藥物和免疫調節劑具有一定的抗禦疾病能力，但其中所含的抗體，並不是針對某一種特定細菌或病毒的特異性抗病物質，因此不是萬能的預防藥。
最具有代表性的是丙種球蛋白。長期反覆使用，會抑制自身合成丙種球蛋白的能力，降低抗病力，還有可能引起過敏等不良反應，甚或肝炎、艾滋病等。一般來說，具有正常免疫功能的寶寶是不需要的，若出現了免疫功能低下的情況可以酌情選用。
提醒：在爲寶寶選擇免疫調節制劑之前，最好到醫院進行免疫功能測試，切忌盲目使用，否則不僅無助於增強寶寶的抗病力，反倒可能招災惹禍。
