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懷孕87天

來源:爵士範    閱讀: 1.35W 次
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寶寶發育

懷孕87天

耳豎起,皮膚薄,胎脂出現。胎兒還不能發出聲響,或大聲啼哭,因爲聲音是通過空氣而不是液體來傳播的。

每日胎教

性格培養:性格是兒童心理髮展的一個重要組成部分,它在人生的發展中起到舉足輕重的作用。人的性格早在胎兒期已經開始形成,這一點已被專家們所證實。因此在懷孕期注重胎兒性格方面的培養就顯得非常的必要。胎兒性格的形成離不開生活環境的影響,母親的子宮是胎兒的第一個環境,小生命在這個環境裏的感受將直接影響到胎兒性格的形成和發展。

你知道嗎

婦女懷孕以後,要測出預產期。人類的妊娠期,即從受精到分娩,需要266天左右。但人們往往不能判定受精的準確日期,因此難以從受精之日開始計算。於是人們另闢捷徑,以末次月經的第一天開始計算妊娠期,實際上這時精、卵尚未結合,真正的受精時間要晚上14天左右。266天加上14天,一共是280天。因此醫生都是按280天計算預產期。妊娠40周,胎兒從母體娩出。

準媽須知

孕期看電視要注意以下問題:

*每次看電視不超過兩小時。

*人與電視的距離要超過兩米。

*不要看影響孕婦情緒的節目。看電視是爲了消閒,如果看電視造成緊張、恐懼、煩悶則不利孕婦情緒及胎教。

*看電視時坐姿要端正。

*看電視時少吃零食。

*看電視室內要通風。

*電視音量不要放得太大。

飲食營養

妊娠中期可選擇以下食物烹製一日飲食:麪粉150克、大米150克、玉米麪50克、豆製品50克、豬肉50克、熟豬肝10克、雞蛋50克、酸奶150克、西紅柿300克、綠葉菜500克、芝麻醬10克、植物油10克、西瓜500克、桃200克、核桃25克、牛奶巧克力20克。用以上食物配製烹調膳食後,每日從中可攝入蛋白質85.9克、熱量11449千焦、鈣1567.3毫克、鋅20.5毫克、鐵31毫克、維生素A2259國際單位、維生素E16.2毫克。每週服維生素A膠囊1粒。

準爸爸必讀

妊娠5個月後孕婦腹部明顯膨隆,身體沉重,不愛活動。這時,除應幫她多做家務外,要伴她出去散步活動。在秋冬季,更要抽些時間,多在室外活動,曬太陽,以利吸收紫外線,幫助皮膚合成維生素D,促進鈣的吸收。另外,在妊娠期儘量避免性生活,特別是妊娠早期和妊娠晚期,更要小心謹慎。

試一試

孕期臉上長蝴蝶斑不要急於使用去斑霜等護膚品。可注意防曬,待產後蝴蝶斑多會消退或減輕。其次可做按摩,按摩可加快血液循環,滋養皮膚。面部按摩的步驟是:先洗臉,將水擦乾,然後用中指和無名指從臉的中線向外螺旋式揉按,最後用熱手巾敷一下。

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