9個月寶寶輔食食譜：蒸肉末
材料：豬瘦肉50克，水澱粉適量
做法：
1.將豬瘦肉洗淨，剁成細泥，盛入碗內。
2.加入水澱粉，用手抓勻，放置1-2分鐘。3.把放瘦肉的碗放入蒸鍋，蒸熟即可。
功效：豬瘦肉含有豐富的蛋白質、脂肪、鐵、磷、鉀、鈉等礦物質，還含有豐富而全面的維生素B，能給寶寶補充生長發育所需要的營養，並幫寶寶預防貧血。
9個月寶寶輔食食譜：香煎馬鈴薯餅
材料：馬鈴薯1個，西蘭花2朵，麪粉50克，牛奶20毫升
做法：
1.將馬鈴薯洗淨去皮，用擦菜板擦碎；西蘭花用開水汆燙。
2.將馬鈴薯、西蘭花、麪粉、牛奶混合在一起，攪勻。
3.鍋置火上，放油燒熱，倒入拌好的原料，煎成餅即可。
功效：馬鈴薯所含的粗纖維具有通便和降低膽固醇的作用，可以治療習慣性便祕和預防血膽固醇增高。
貼心提醒：馬鈴薯一定要去皮，這個階段的寶寶還沒辦法消化馬鈴薯皮。
9個月寶寶輔食食譜：蝦仁金針菇面
材料：龍鬚麪1小把，新鮮金針菇50克，蝦仁20克，新鮮菠菜2顆，高湯、鹽適量。
做法：
1.將蝦仁洗乾淨，煮熟，剁成碎末。
2.將菠菜洗乾淨，放入開水鍋中焯2-3分鐘，撈出來瀝乾水，切成碎末備用。
3.將金針菇洗乾淨，放入開水鍋中汆一下，切成1釐米左右的小段備用。
4.鍋內加植物油，待油八分熱時，下入金針菇，加少許鹽，翻炒至入味。
5.加入高湯或者清水，放入蝦仁和碎菠菜，煮開，然後下準備好的龍鬚麪，煮至湯稠綿軟即可。
功效：可以爲寶寶補充豐富的蛋白質、鈣、鐵、鋅等營養物質，除了促進寶寶的生長髮育外，還對增強寶寶的智力有良好的作用。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
