女人懷孕之前需要做以下的準備：
1、遠離不安全環境
避免接觸化學物質、超強電磁波等。尤其是準媽媽在生活中應儘量少接觸染髮劑，多呼吸新鮮空氣，多走動。
2、做全面的身體體檢
孕前做體檢，評估一下自身的健康狀況，是維護女性生殖健康、培育健康寶寶的最基本行動。如發現疾病，應儘快醫治，最好等治癒好後的過段時間再打算懷孕。
3、與寵物謹慎相處
因爲寵物身上會有弓形蟲病抗體，如呈陽性，可以把它留在家裏。但是爲了寶寶的健康，預防傳染病菌，建議最好不要養寵物。
4、調整生活方式
酒精對男性生殖系統有毒害作用，使精子不正常，喜歡喝咖啡的準媽媽，也要把量限制在一天一杯之內，至於可樂等飲料最好讓它從食譜中徹底消失，取而代之的是新鮮果汁或蔬菜汁。
5、測體溫
測體溫是女性清晨起牀尚未活動時的體溫，從月經到排卵前的這段時間，體溫比較低。當開始排卵的時候，體溫急劇升高，黏液分泌旺盛，表明是受孕的好時機。連續幾個月的記錄，可以檢測出排卵的穩定程度。#p#副標題#e#
6、關注飲食健康
選擇新鮮水果和蔬菜。遠離吃垃圾食品，還可以口服一些維生素和葉酸。飲用水儘量選擇瓶裝礦泉水或者純淨水，對於魚類，應當謹慎選擇，鯊魚和鱒魚等當中可能含有大量的汞，對寶寶成長不利。
7、保證休息和睡眠
每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利於懷孕。讓自己有一個輕鬆的心情。別給自己太大壓力，可以試着練習瑜伽，既可以放鬆心情又鍛鍊身體。
8、管理自己的身體
肥胖和高血壓是會對孕媽造成極大威脅的，肥胖會降低你的生育能力，還可能讓你在懷孕過後患上糖尿病，而孕期糖尿病可能造成胎兒過大和新生兒呼吸問題。另外高血壓會造成胎兒發育緩慢，以及給孕婦帶來生命危險。
9、計算排卵週期
排卵試紙和溫度計可以幫助你得知什麼時段是你的最佳受孕期，也可以知道你是否有排卵不規律的問題。如果存在排卵不規律問題，應及時進行調整，以便合理安排受孕時間。
10、遠離電子輻射
讓筆記本電腦和手機遠離你和你丈夫的生殖系統，因爲它們發出的電磁場可能降低卵子或者精子的質量。如果你的工作環境本身輻射較爲嚴重，那麼應該及早採取措施。
溫馨提示：有懷孕計劃的女性，孕前最好檢查下血鉛是否超標！對於成年人來說，如果血鉛偏高，會出現頭痛、煩躁、失眠、眩暈、腹痛、噁心、嘔吐等症狀。血鉛超標還會增加流產、早產、胎膜早破、死胎的可能性。所以女性朋友孕前就不可忽視對血鉛的檢查了。
溫馨提示：有懷孕計劃的女性，孕前最好檢查下血鉛是否超標！對於成年人來說，如果血鉛偏高，會出現頭痛、煩躁、失眠、眩暈、腹痛、噁心、嘔吐等症狀。血鉛超標還會增加流產、早產、胎膜早破、死胎的可能性。所以女性朋友孕前就不可忽視對血鉛的檢查了。
