睾丸腫脹疼痛是睾丸炎在作祟，但是一位22歲的小夥子怎麼還感染了睾丸炎症呢?經過醫生的詢問發現小宋平時比較宅，而且還有頻繁的手淫的習慣，加上一些個人衛生不注意的情況纔有了今天的結果。
引發睾丸脹痛的原因
1.過度手淫
這真的是男性泌尿生殖感染的源頭，很多患者的泌尿生殖感染諸如：睾丸炎，附睾炎，前列腺炎，尿道炎，膀胱炎等等都是因爲手淫導致的。
手淫會增加細菌直接入侵生殖組織系統的機會，細菌入侵生殖組織系統會導致一系列的組織炎症上述的疾病都與頻繁手淫有千絲萬縷的關係。
2.性生活混亂
性生活混亂，對象不固定，經常流連花叢，這些也是會增加男性朋友患睾丸炎等泌尿生殖疾病的機率。據調查，有相當一部分泌尿生殖疾病患者都是性生活混亂患者。
3.泌尿生殖感染
大家應該清楚，泌尿生殖系統彼此之間靠的非常的緊密，所以說，一個組織感染了炎症的話會有很大的機會感染其他的組織的，睾丸炎也不例外。
那麼，男性如何保護私處健康？
保持私處清潔：有的男性喜歡在下班歸來，先到健身房活動一番肢體，再到桑拿池泡上一陣，讓疲勞頓消，全身輕鬆。其實這兩種健身對男性來說都要適度，否則健身不成反傷身。桑拿浴雖然可以促進血液循環，消除疲勞，但是，由於男子睾丸生產精子的最合適的溫度是35.6-36.0℃，比正常體溫低1-1.5℃。經常用很熱的水淋浴，或者在桑拿房呆的時間過久，會因陰囊受熱，使精子的產生減少，或者出現死精，因此未婚育的男子經常洗桑拿會增加不育的風險。而長時間泡溫泉，會因溫泉水溫度較高，會陰部浸泡其中，睾丸處於高溫環境中，生精功能受損。所以無論是桑拿還是泡溫泉都不要時間過長。
注重飲食：生育力與營養因素密切相關，營養不足或過剩都可能導致男性不育。營養不良時，維生素A、B、C、E和礦物質鈣、磷、鐵及微量元素鋅、硒等缺乏，精子生成減少、活力下降。少年期營養過剩多致肥胖，脂肪沉着使腦垂體功能喪失或減退，男性激素釋放不能或減少，成年後極可能導致不育症。其次，長期食用某些加有亞硝酸鹽類食物防腐劑或間磺胺類食物有色劑的食品、生棉籽油等，亦可導致精子數量和質量下降。
在食品上，作爲男人應該儘量遠離“不宜”品種。酒精及刺激性食物容易使前列腺興奮，促使前列腺血管敏感活躍，從而容易引發前列腺發炎或復發；越濃的茶致前列腺發炎率越高；還有咖啡，其中也含有容易使前列腺興奮的成分，容易造成前列腺腫大，喝多了咖啡的男性通常會有排尿不順暢的感覺。
溫馨提示，睾丸腫脹疼痛多事睾丸炎引起的，男性朋友發現自己的睾丸出現這種情況的時候，一定要儘快的去正規的醫院檢查治療，不可拖延治療時間。
