“平時不摔跤、沒骨折，怎麼成了60歲的標準?”大學畢業生小韓在市醫院入職體檢時，才發現自己已經是一把“老骨頭”。
骨質疏鬆症，往往人們認爲的老人病如今“招惹”上了年輕人。23歲的小韓在醫院進行體檢時，被發現骨頭的T值已爲負3.0。“這相當於60歲的人。現在年輕人骨質疏鬆往往都不自知。”體檢中心醫生說，越來越多的年輕人變成“電腦族”，很少鍛鍊和曬太陽；粗糧和穀物進食得少；一部分人盲目減肥；長期大量飲酒、吸菸等。這都有可能使年輕人患上骨質疏鬆。
根據湖北省疾控提供的數字顯示，我國骨質疏鬆症患者約6000萬至8000萬人，60歲到69歲男女患病率爲33%和73.8%，70歲到79歲男女患病率爲55.6%和89.7%。據國際骨質疏鬆基金會調查顯示，全世界50歲以上女性有1/3會出現骨質疏鬆性骨折，50歲以上男性有1/5會出現骨質疏鬆性骨折。預計到2050年，全世界一半以上的骨質疏鬆性骨折將發生在亞洲，絕大部分在我國。
“所以年輕人要提前預防，平時注重儲鈣，注意每年進行一次體檢。”專家說。
那麼，骨質疏鬆症該怎麼治療呢？
1.多運動
在成年，多種類型的運動有助於骨量的維持。絕經期婦女每週堅持3小時的運動，總體鈣增加。但是運動過度致閉經者，骨量丟失反而加快。運動還能提高靈敏度以及平衡能力，鼓勵骨質疏鬆症患者儘可能的多活動。
2.補充營養
良好的營養對於預防骨質疏鬆症具有重要意義，包括足量的鈣、維生素D、維生素C以及蛋白質。從兒童時期起，日常飲食應有足夠的鈣攝入，鈣影響骨峯值的獲得。歐美學者們主張鈣攝入量成人爲800～1000mg，絕經後婦女每天1000～1500mg，65歲以後男性以及其他具有骨質疏鬆症危險因素的患者，推薦鈣的攝入量爲1500mg/天。維生素D的攝入量爲400～800U/天。
3.藥物治療
有效的藥物治療能阻止和治療骨質疏鬆症，包括雌激素代替療法、降鈣素、選擇性雌激素受體調節劑以及二磷酸鹽，這些藥物可以阻止骨吸收但對骨形成的作用特別小。用於治療和阻止骨質疏鬆症發展的藥物分爲兩大類，第一類爲抑制骨吸收藥，包括鈣劑、維生素D及活性維生素D、降鈣素、二磷酸鹽、雌激素以及異黃酮；第二類爲促進骨性成藥，包括氟化物、合成類固醇、甲狀旁腺激素以及異黃酮。
