現實生活中存在很多性誤區，其中一條是認爲精液是男人元氣的精華集結，若射精過多的話，會損傷男人元氣，因此很多人建議男人性生活中不要射精爲好，殊不知，這樣更容易殘害男人的身體。
誤區1、不射精可以健體
古時有這樣的一種說法“多交少泄可延年”，其實在精液中僅佔1%，精液中所含的營養微乎其微，把精液稱之爲人體的 “元氣”是缺少根據的。睾丸產生的精子如果不排出體外會老化，而且忍精不射可導致和前列腺肥大，嚴重者還可能出現性功能障礙。因此忍精不射不但不能壯陽健體，而且會有損身體健康。
誤區2、時間越長越好
很多人認爲性交時間越長越好，這是一種誤解。性生活質量的高低應該以雙方是否在性生理和心理上得到共同的滿足來衡量。性交時間長短應根據雙方的共同需要，性交時間太長，男子可能感到疲倦;女子也會轉向乾澀，這樣反而不能享受到性樂趣。當然，性交時間太短也不可能有高質量的性生活。所以說，性交的時間可長也可短，主要以雙方滿足爲度。
誤區3、只有男上女下式的體位纔是正確的
有些人認爲只有男上女下式的體位纔是可以接受的。事實上，性交的主要目的是爲了娛樂，只要是健康的、雙方願意的體位都是正確的，而且，不同的性交體位有不同的性體驗和性感受。這樣，對維繫雙方的感情，增加自身的吸引力均有利。所以改變一下性交體位有時會帶來意想不到的收穫。
誤區4、雙方同時達到纔是和諧的性生活
性交時人們總希望雙方同時達到高潮，充分享受性的快樂。但是由於雙方從性喚起到性高潮的過程中，有程度和進度上的差異，所以雙方很少能同時達到高潮。其實，只要雙方在上得到滿足，女性不能達到性高潮也算是和諧的性生活。
誤區5、沒有事後溫存的男人是不可原諒的
男女性生理反應是不同的。男子在射精後性慾轉瞬即消失，而女後性慾消退卻比較緩慢。因此一些事後即矇頭大睡的男性常遭到妻子的譴責。其實，這是不正確的。有時男方射精後已十分疲憊，妻子應當給予理解理解。當然，作爲丈夫也應儘可能再與妻子再溫存片刻，雙方再共同入眠，結束一次美好而和諧的性生活。
現實生活中每對夫妻都有其不同的特點，只有走出誤區，因“己”制宜，才能充分享受帶來的快樂。
