男人如果出現陽痿、早泄、性慾低下、性功能下降等情況，都可以選擇壯陽食物來補一補，可以補腎益精。那麼對於女人來說，是否可以選擇壯陽食物來進補?
壯陽的食物，並不是男人專屬的，女人也是可以食用。如果在平常時候，女人若是出現月經量過多、沒有什麼精神、畏寒怕冷、身體虛弱、性慾低、白帶清稀等情況，就可以用具有壯陽效果的食物進行調養。
壯陽食物的話可以選擇動物類，這些基本上都是名貴的藥材。如果選擇動物類食物進行壯陽，服用量會比較小，但是在補腎壯陽、補腎益精方面的效果比較明顯。拿鹿茸來說，如果研成粉末的話，每次服用0.3克到0.9克之間，除了可以補腎壯陽之外，還有助於改善身體虛弱的情況。
海馬粉的話，每次服用0.3克到0.9克左右，壯陽的效果會比較好，海狗腎每次則是服用1克到1.5克左右，蛤蚧每次服用1克到1.5克左右，羊睾丸的話要用燉湯服用，這樣效果才比較好。
如果是已經步入中年的女人，要根據不同的情況，平常可以少量的服用一些養腎壯陽的藥物、中成藥或者是補膏，可以強壯身體和延長壽命。
如果沒有陽虛症狀或者是陰虛內熱比較重的女人，不適合服用壯陽食物補品等。如果有陰陽兩虛的表現，症狀也比較複雜，要在醫生的指導下進行適當的服用壯陽之物。
注意事項
男人會出現性慾低下，相同的，女人也會出現這種情況。有部分女人，隨着年齡的增加，加上哺乳、工作壓力帶、情感轉移到了孩子身上等一些原因，性慾就會減弱。
那麼女人出現性慾低下的話，在進補調養方面要要注意了，最好不要選擇壯陽藥物，而是要選擇食物調養。男人可以吃壯陽藥進行調養，女人則不能選擇壯陽藥進行治療性慾低下，這是什麼原因呢?這是因爲，男性的壯陽藥物是專門爲男人設定的，女人如果亂服用的話，很有可能會導致身體內分泌失調，出現一些後果，並且單吃壯陽藥的話，對同房的效果也不是很大。
女人如果要改善性慾低下、補補腎的話，可以吃一些補腎藥物，剋制一下性生活的次數，例如多吃一些羊肉、枸杞、黑豆等補腎食物，加上適當的運動，效果就很不錯。（99健康網（）專稿，如需轉載請註明出處。）
