長期焦慮症帶來的3大危害
1、長期焦慮會增加癌症的發病率
據現代醫學科學發現，人的焦慮的情緒直接影響身體的抵抗力和免疫力，當人體抵抗力和免疫力降低的時候，癌症就會趁虛而入，我們會發現，如果一旦生活或者事業受挫，整天處在心情低落，焦慮中，那麼是非常容易得癌症的。我們再看一些女性，凡是得乳腺癌、子宮癌的，大都是一些比較焦慮的人。
2、長期焦慮必定導致失眠
因爲始終在一種憂思的情緒中無法解脫，因此，無法讓神經完全去鎮定下去，也無法去控制，因此，日日憂思，很難有好質量的睡眠，我們經常都看到一些經歷意想不到的悲痛的時候，人是很難入睡的，當然如果只是短期的，調整過來就可以恢復，但是如果是長期焦慮，那很難恢復。
3、長期焦慮增加心臟的負擔，增加死亡率
據資料統計長期焦慮的人中有大約25%患上了心臟病。並且死亡率比正常人高23%。而對於女性而言，高焦慮的女性的死亡率比正常人高了23%。
中醫把焦慮症分爲3種類型
肝膽火旺型患者
除了一般焦慮的症狀外，患者還會特別容易感到口乾、易怒、胸脅脹悶等，治療上以龍膽瀉肝湯、當歸龍薈丸等降肝膽火藥物爲主，鍼灸治療可選取太沖、百會、陽陵泉等穴位。
心火上炎型患者
特別容易心煩易怒，心悸胸悶，失眠，嚴重時伴有口瘡、舌瘡與小便偏黃等症狀，治療上可用黃連阿膠湯或交泰丸、導赤散等藥物治療，配合大陵、內關與復溜等穴。
心腎不交型患者
主要表現爲腰痠、心煩、眼睛乾澀及面色暗黑等症狀，治療藥物可選擇知柏地黃丸、三才封髓丹等，鍼灸穴位可選用太溪、涌泉與神門等。
平常保健方面，焦慮症患者可多做深呼吸吐納或八段錦導引中的搖頭擺尾去心火及雙手託天理三焦兩式，有助於改善情緒緊繃與肌肉僵硬的狀況。當然，“心病還需心藥醫”，醫師如能瞭解患者焦慮的原因，設法進行排除，將大大增強治療的效果。
