很多人認爲乙肝病毒攜帶者的肝功能正常，沒有明顯症狀出現就沒有傳染性，這種觀點是不正確的。因爲乙肝病毒攜帶者體內存在乙肝病毒，一旦體內病毒複製活躍，傳染性也就會很強，需要大家進行積極的預防。那麼，乙肝病毒攜帶者的傳播途徑是什麼？
乙肝病毒攜帶者的傳播途徑是什麼
1、母嬰傳播：主要是指攜帶有乙肝病毒的孕婦在分娩過程中污染了新生兒受損的創面或在產褥期密切接觸嬰兒。預防乙肝病毒母嬰傳播的方法，就是在新生兒出生後24小時內接種乙肝疫苗。換句話說，攜帶乙肝病毒的婦女可以和正常人一樣結婚生育。
2、血液傳播及醫源性傳播：乙肝病毒主要隱藏在患者血液中，因此血液傳播也是比較重要的傳播途徑。如：輸血或使用血製品、血液透析、被針頭或手術刀意外刺傷、共用刮鬍刀等。
3、性接觸傳播：在性生活過程中，男女雙方的性器官都可能出現損傷，而乙肝病毒攜帶者的精液或陰道的分泌物中都可能含有病毒。預防的方法是，當發現一方攜帶乙肝病毒時，另一方就應及時接種乙肝疫苗。
乙肝病毒攜帶者不能吃什麼水果
1、腐爛、變質的水果。食用腐爛、變質的水果不但不能獲得充足的營養物質，而且腐爛、變質的水果還會產生有毒物質損害肝臟，這對乙肝病情的穩定、治療及恢復都是較爲不利的，所以乙肝病毒攜帶者不能吃腐爛、變質的水果。
2、未熟透的水果。未熟透的水果中含有較多酸類及發酵的糖類，食用後不僅對牙齒有腐蝕性，而且對消化道有刺激作用，較易引起一系列胃腸道不適症狀，這對乙肝病情的穩定、治療及恢復都是較爲不利的，所以乙肝病毒攜帶者不能吃未成熟的水果。
3、脾胃虛寒的乙肝病毒攜帶者一般不能吃蘋果、梨、石榴、葡萄、柿子、香蕉、甘蔗、柚、桑椹等屬性偏寒的水果。
乙肝病毒攜帶者日常保健5措施：
1、注意飲食平衡。
乙肝病毒攜帶者不要暴飲暴食或常飢餓，這種飢、飽不勻的飲食習慣，會引起消化液分泌異常，導致肝臟功能的失調。所以，乙肝病毒攜帶者飲食要保持均衡，食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例；儘量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜、水果等。
2、養肝護肝需多飲水。
多喝水可補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，多喝水還可以促進腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。
3、養肝護肝少飲酒。
肝臟代謝酒精的能量是有限的，多飲酒會傷肝。據醫學研究表明，體重60千克的健康人，每天只能代謝60克酒精，若超過限量，就會影響肝臟健康，甚至危及生命。
4、保持心情舒暢。
樂觀使人健康。由於肝喜舒惡鬱，故生氣發怒易導致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。要想肝臟強健，首先學會制怒，即使生氣也不要超過3分鐘，要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，從而使肝火熄滅，肝氣正常生髮，順調。
5、適量運動。
乙肝病毒攜帶者要多做戶外活動，如散步、踏青、打球、打太極拳等，既能使人氣血通暢，促進吐故納新，強健身體，又可以怡情養肝，達到護肝保健之目的。
因此，乙肝病毒攜帶者一定不可掉以輕心，乙肝攜帶者體內的病毒就如蓄勢待發的炸彈，如果不注意日常保健，很可能引起病情惡化，導致無可挽回的後果。
