爲數值而監測血糖毫無意義
“ 測完血糖之後你做了什麼？ ” 這個問題你會如何回答呢？上個月的我可能會告訴你，如果血糖在20.0mmol /L以上，我會擡頭問青天： “ 爲什麼我的血糖會這麼高？ ” 如果血糖在2.0mmol/L左右，我會低頭問大地： “ 我的血糖爲什麼這麼低？”看到我這樣說，你是不是感覺我對這樣的血糖波動很淡定？那你的感覺是正確的。十幾年的病程讓我很淡定地面對各種血糖波動，這種淡定不是來源於我對血糖控制的水平很高，而是面對十幾年這樣的波動，我除了無奈，還只能是無奈。
在剛剛患病的時候，我聽過一些講座。在講座上經常能聽到，某人患病之後一直堅持測血糖，然後記錄在本子上面，現在十幾年甚至幾十年過去了，生活得很好。這樣的消息讓剛剛患病的我和家人都很興奮，原來這個病不是判了死刑立即執行，而是也可以生活得很好。所以出院沒多久，家庭條件不好的我也擁有了血糖儀。那個時候的血糖儀真的好貴，但是父母仍然毫無怨言地買試紙，然後做記錄，可是那高高低低的數值，總是讓我們心情不佳。後來慢慢地，我不願意再測血糖，因爲我感到無助。
現在我身邊有很多“糖友”經常會曬血糖，也會說說自己的處理經驗。看了大家的經驗後，我才發行原來單純爲了測血糖而監測，真的沒有太大意義。所有的講座都忘了說要堅持測血糖後面的那一句——根據監測結果及時做出適當的處理。如果只是爲了測出血糖結果，爲了知道自己的血糖處於什麼水平，這樣我們只會得到數字，而不會對病情有任何幫助。
監測血糖後應及時應對
正確的做法應該是：根據血糖情況調整自己的治療方案。比如低血糖的時候，我們基本都知道需要補充一些糖分。但是高了呢，該怎麼辦？其他“糖友”教會我，在不超過10.0mmol/L的時候可以通過運動讓血糖恢復到正常水平；如果臨近用餐，可以先打針，等過段時間再吃東西；如果高於15.0mmol/L了，可以加一針短效胰島素，讓血糖儘快恢復正常。
當我按照這些方式去處理後，慢慢地我就不再害怕高血糖了。因爲我心裏有底，知道血糖高了該如何及時應對。
所以，在回答開頭那個問題時，今天的我不再看天和看地，而是驕傲地告訴你：“測血糖之後我會去記錄，然後採取相應的應對方法，讓血糖儘快恢復到正常水平。”這讓我心裏不再有那麼大的壓力，感覺可以更從容面對一切。因爲辦法總比問題多，只要發現問題，就一定能找到解決的辦法，自己找不到的時候可以去求助醫師。
相信所有的“糖友”都會和你分享他們的經驗， 如果你知道其他的應急對策， 也請您分享一下。讓大家在面對血糖波動的時候， 少一些恐慌， 多一份篤定。
