便血的原因有很多的，但是出現了便血不能掉以輕心。因爲便血可能是這些某些重大疾病的前兆，那麼大便出血之後應該怎麼調理呢?
1.適當參加一些體力活動，促進胃腸蠕動和血液循環。
2.保持大便通暢，防止和治療便祕適量吃些含纖維素較多的蔬菜，如韭菜、芹菜、白菜、菠菜等，以促進腸蠕動。水果以香蕉爲最佳。每天早晨飲適量涼開水，吃好早餐，有助於排便。
3.生活有規律，每日定時排便，保持肛門周圍清潔，排便時不要久蹲不起或過分用力。
4.加強肛門鍛鍊，主動收縮肛門，放鬆後再收縮，連續3次，每日3-7次。如出現痔瘡腫痛、出血較多等情況時，應及時就診治療。
5.減少對直腸、肛門的良刺激，少吃辣椒等刺激性食物，手紙宜柔軟、清潔。
