很多人都被失眠所困擾，晚上睡不着，早上起不來。那麼，治療失眠的祕方是什麼？失眠的困擾帶來的不僅僅是睡不好的問題，長期失眠還會誘發抑鬱症等心理疾病，由於睡眠質量差，身體素質也會降低，各類疾病也會隨之而來。對此，中醫專家給出幾個經過驗證、專門治療失眠的偏方，希望對失眠的您有所幫助。
那麼，怎麼預防失眠呢？下面介紹一些防治失眠的小祕方：
黃芪白朮治療失眠
處方：組成黃芪30克，白朮、陳皮、黨蔘、當歸、甘草各9克，升麻15克，柴胡12克。
用法：用量每天一劑，水煎，分2次服用。
功能：主治補中益氣，疏肝解鬱。主要治療失眠症。
生地麥冬治療失眠
處方：組成生地、麥冬、代號石、珍珠母各15克，沙蔘、元參、銀花各12克
用法：用量每天一劑，水煎，分早晚喝完。
功能：主治補肝腎，平肝安神。主要治療失眠。
得了失眠之後千萬不要對其置若罔聞，那樣只會讓疾病癒加嚴重，在生活中需要有以下注意：
1.晚上不要吃太飽，7點後不要再進食，可再睡前喝杯溫牛奶或者溫的蜂蜜水。
2.使用符合工學原理的枕頭，選個自己覺得最舒服的睡姿。枕頭對睡眠質量、對人的身體健康都是很重要的，因此一定要選擇正確的枕頭
3.用鹽水泡腳、用香精泡澡。泡腳的時候在溫水中加入一些鹽，並配合按摩下涌泉穴;用香精油或者海鹽泡澡，可以緩解疲勞，幫助入睡。
最後提醒大家，以上方法可以輔助治療失眠，如果失眠超過兩週，應該儘快接受治療！
