引起失眠的因素有哪些呢？失眠之後對患者的危害有哪些？傷害有多大呢？下面介紹失眠的因素及失眠常見的危害分析。
失眠的因素
情緒失控可引起的心境上的改變，這種改變特別會在情緒不穩時表現出來，它可以是由某些突發事件引起，如特別的喜事或特別的悲傷、生氣等都可導致失眠。這種因突發事件引起的失眠只是一種現象，可能是偶然發生的、暫時的；而更嚴重的失眠則是長期存在睡不好的現象，他們的情緒持續性地處於低落狀態，緊張、害怕、擔心、懷疑、憤怒、憎恨、抑鬱、焦慮等等情感不僅佔據他們白天的感覺器官，而且就連晚上也仍然欲罷不能。情緒性失眠時，要學會進行自我調整，可以找朋友或身邊信得過的人進行傾訴。不宜自己使用鎮靜類藥物來控制失眠，失眠是由心理、疾病、藥物、環境、體質等五大因素引起的，一味靠鎮靜藥物，只能適得其反。
睡眠環境的突然改變能夠引起失眠，會使人產生生理上的反應。有的人對環境的適應性強，有的人則非常敏感、適應性差，環境一改變就睡不好，尤其是睡眠環境的突然改變，更會使人產生失眠的症狀。強光、噪音以及高溫等，這些都會讓人失去適應性，造成失眠。
失眠常見的危害
一、失眠的危害非常大，可使機體抵抗力下降，降低身體素質，加速衰老，引發多種疾病，縮短人的壽命。
二、失眠會讓患者的身體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱，別的疾病襲來就沒有了抵抗的能力，容易引發其它疾病。
三、如果患者長期失眠的話，就會引發高血壓、心臟病、高血脂、老年性癡呆等症。
四、失眠的發生，飢餓導致患者的記憶力減退、頭痛、頭昏腦脹、耳鳴、健忘、神經衰弱等。
五、失眠會導致兒童睡眠質量下降，直接影響身體的健康生長與發育。
六、另外長期失眠還會造成注意力不集中，思維能力下降，產生失眠、焦慮、精神緊張等情緒，大腦皮層功能失調，引起植物神經紊亂，嚴重者形成精神病、神經官能症等。
