大便出血是一種常見的症狀，原因有很多，有的是上火引起的，有的是肛腸疾病引起的，長期大便出血對身體的危害非常大，所以預防大便出血非常重要。下面，專家就爲大家介紹下大便出血的預防辦法。
1. 保持大便通暢，養成每天排便的習慣。痔瘡便血多由於大便不暢，用力排便使腹壓增加，造成痔靜脈壓力增大破裂出血;還有的是大便乾結而堅硬，通過肛門時擦破痔靜脈導致出血。多吃蔬菜，多喝開水可防止便祕 。對於已發生便祕者，可適當多吃些蜂蜜或芝麻油，有助於潤腸通便。定時排便，少吃辛辣刺激食物有助於減少痔出血。
2. 預防肛門感染，加強鍛鍊。痔瘡破裂易受大便污染而發炎，因此對於已發生痔瘡便血者，一定要加強消炎，可用高錳酸鉀溶液浸泡肛門，每天2-3次。此外，加強鍛鍊能促進血液循環，減少痔靜脈的壓力。另外每天可以自己跪在牀上，取胸膝位，練習提肛運動，對減少痔出血也有較好的效果。
以上介紹的就是關於大便出血預防的內容，希望可以給大家帶來實質性的幫助，在此勸告大家生活中一經發現此病的症狀，一定要馬上就醫，以免耽誤最佳治療時間，如有更多問題，請諮詢專家，她們會耐心的爲您解答。祝您身體健康，萬事如意。
