預防性功能障礙，依靠單一的方法，有着很大的片面性。如果您想了解關於怎樣正確的預防性功能障礙，前看下文分解。
科學的膳食和正常的身體鍛鍊，可以預防性功能障礙這種疾病。中國最原始最傳統的治療疾病的方法便是飲食療法。其實，早泄也可以用飲食來調節，男性朋友可以多吃一些壯陽固精的食物，這類食物多含有豐富的鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成份。例如韭菜、羊肉、動物的腎臟、海鮮、魚蝦、海帶等。體育鍛煉是預防、治療疾病的最好方法之一，對於男性早泄的調理也具有重要的意義。適度進行體育鍛煉能夠強健體魄，在促進早泄的康復上同樣有效果。具體的運動項目可根據個人而定，但強度不宜過高，也不宜過低，慢跑、游泳、爬山、球類運動等都是不錯的選擇。
在中醫按摩師的指導下，進行科學的穴位按摩可以有效的預防性功能障礙。穴位按摩是中國傳統醫學的精髓，對於男性早泄的調理能起到顯著的作用。請妻子幫助進行穴位按摩，既能夠促進早泄的康復，還能加深夫妻感情。早泄的按摩調節可以用手指捏搓陰莖，因爲陰莖部位有性神經和血管，對這些部位進行按摩，能起到舒張血管、增加血液循環，促進陰莖的主動勃起。按摩的同時還可以刺激性神經，調理性神經對性信號的反應等。由於早泄的病因中心理因素佔一部分，比如性生活時，心理緊張、生活工作壓力都能導致早泄。因此，男性早泄的調理首先要有一個平穩的心態，消除負面的心理情緒，樹立健康的性心理，保持樂觀的態度。良好的心態對疾病的治癒有着積極的作用。
小編提醒：本文針對怎樣科學的預防性功能障礙，介紹了四種方法，分別是飲食療法，穴位按摩法，機能鍛鍊法，心理調節法。這四種方法辯證的結合運用，對預防性功能障礙這種疾病有着積極的效果。小編在這裏祝您早日康復。重獲健康。
