從心理學角度來說，讚美也是一種有效的交往技巧，能有效地縮短人與人之間的人際心理距離。渴望被人賞識是人最基本的天性。既然渴望讚美是人的一種天性，那我們在生活中就應學習和掌握好這一生活智慧。在現實生活中，有相當多的人不習慣讚美別人，由於不善於讚美別人或得不到他人的讚美，從而使我們的生活缺乏許多美的愉快情緒體驗。
沉悶的辦公室，充滿了文件和繁雜的公務，不知不覺中就會使人變得失去熱情；當工作壓力越來越大，就會變得煩躁，經常想些不愉快的事情，對能完成的簡單工作也會覺得複雜和難度增大！這個時候，內心就會涌起一種渴望：渴望讚美和關心！
讚美能使我們的情緒平靜，感受到被關愛的感覺。
讚美的原則
1、符合當時的場景。往往在此情此景之時，只需要一句就夠了。
2、憑你自己的感覺。是一個好方法，每個人都有靈敏的感覺，也能同時感受到對方的感覺。要相信自己的感覺，恰當的把它運用在讚美中。
3、要有真實的情感體驗。這種情感體驗包括對對方的情感感受和自己的真實情感體驗，要有發自內心的真情實感，這樣的讚美纔不會給人虛假和牽強的感覺。帶有情感體驗的讚美既能體現人際交往中的互動關係，又能表達出自己內心的美好感受，對方也能夠感受你對他真誠的關懷！
4、用詞要得當。注意觀察對方的狀態是很重要的一個過程，如果對方恰逢情緒特別低落，或者有其他不順心的事情，過分的讚美往往讓對方覺得不真實，所以一定要注重對方的感受。
如果我們既瞭解自己的內心世界，又經常去讚美別人，相信我們的人際關係會越來越好。
