人到老年往往睡眠質量會有所下降，通常晚睡早起，不能好好休息。老年高血壓患者更是如此，有時甚至會徹夜難眠。因此，有的高血壓患者爲了晚上能夠有一個好的睡眠，會在臨睡前飲酒，幫助睡眠。可是，經過專家的分析這樣做是很危險的，很有可能導致睡眠中出現猝死。
臨睡前飲酒會損害血管，升高血壓，使你在不知不覺中患上高血壓，如果高血壓時間一長則會“株連”心臟，導致心率增快，心律不齊，以致患上心臟病。因此，從健康大局出發，睡前切忌飲酒。
現實生活中，有不少人喜歡睡前喝點酒，尤其是嗜酒的高血壓患者更是如此。認爲可以藉着醉意進人夢鄉，以爲這是催眠與口福兼得的妙招，其實他們不知道這是在摧毀他們的身體。專家認爲，這實乃謬誤之舉。
最新研究表明，酒的那一點點催眠效應，比起危害來實在算不了什麼。國外專家進行了七年的觀察，發現睡前飲酒者入睡後會出現兩次“窒息”（即呼吸停止），每次持續約10秒鐘。切莫小看這10秒鐘，可產生近、遠兩種損害。
因此患有高血壓的老人一定不要在睡前飲酒，除了飲酒還有很多其它的方式可以幫助老年人睡眠，比如說睡前喝杯牛奶，用熱水泡泡腳，聽聽輕音樂等，或者可以在晚飯的時候食用一些可以加速睡眠的膳食，這些都可以幫助高血壓患者促進睡眠。
