很多人利用春節長假到國外旅遊，尤其是到澳大利亞、新西蘭等南半球國家。但旅遊者在享受陽光的同時，也容易被日光曬傷。剛從國外旅遊回國的漂亮姑娘小李，臉上就被曬傷了。
小李回國已有幾天了，但臉上的皮膚看上去仍然很紅，而且還有些脫皮，自己感覺有些瘙癢和灼熱。這是典型的日光性皮炎，多因爲在戶外沒有進行妥善的皮膚防護，而被日光曬傷。治療並不複雜，關鍵是讓曬傷的皮膚儘快恢復。
涼水外敷 把涼開水放入一個小容器裏，然後放進冰箱冷藏一會兒，感覺冰涼舒服即可。將乾淨的毛巾充分浸泡在涼水裏，不要擰得太乾，平整地敷在皮膚上，反覆浸泡並外敷。這樣做，可以有效降低皮膚溫度，減輕損傷。
茶水外敷 用冷茶水擦拭被曬傷的皮膚，能減少組織腫脹和細胞滲出，減輕灼熱感，因爲茶葉裏的鞣酸有很好的收斂作用。如果曬傷面積過大，也可以在臉盆中加入濃茶，讓曬傷的皮膚浸泡在茶水中幾分鐘，效果更好。
牛奶外敷 將牛奶放入冰箱，感覺冰涼後取出，將乾淨的毛巾或紗布浸泡在牛奶裏面，然後擰到不滴水，敷在曬傷的皮膚上。大約5分鐘浸泡一次牛奶，敷30~60分鐘，一天2~3次。因爲牛奶中的酸性物質對皮膚具有消炎收斂的作用，所以外敷效果非常好。
西瓜皮外敷 把吃過的西瓜皮去瓤，然後切成片，敷在曬傷的皮膚表面。其不僅可以消炎，西瓜皮中的維生素C還對皮膚有好處。
