一、不要養成舔舌頭的習慣
老是舔舌頭，對嘴脣只會帶來短暫的溼潤，當這些脣部水分蒸發時會帶走嘴脣內部更多的水分。同時，唾液裏面含有澱粉酶等物質，比較黏稠，舔在嘴脣上就好像在脣上抹上一層面煳一樣，很容易蒸發帶走水分。
二、不要去撕扯乾裂起皮的嘴脣
對已經乾裂起皮的嘴脣千萬別信手撕扯。如果脫皮現象嚴重，可以將潤脣膏敷在嘴脣上面再蓋上保鮮膜，然後用熱毛巾輕揉，讓脣部充分吸收水分和油分。
三、多吃新鮮蔬菜
如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔等都是可以拯救嘴脣乾裂的食物。以增加B族維生素的攝取。
四、及時補充足量水分
充足的飲水量，對於人體機能的均衡有很大幫助，能有效防止嘴脣乾裂。
五、護脣產品
儘量選擇添加刺激性成分少的無色脣膏。過敏體質的人，用棉籤將香油或蜂蜜塗抹到嘴脣上，也能起到很好的保溼作用。
