腫瘤患者恢復期生活方面應注意那些?

　　目前腫瘤的發病率逐年升高，已經成爲嚴重威脅健康和致殘的常見病之一。因其生存率低、治療有效率低及發病年齡日趨年輕化，人們常常談“ 癌”色變。而好不容易經歷過手術、化療、放療“洗禮”的腫瘤恢復期患者，有部分人認爲萬事大吉，一切將成爲歷史，腫瘤完全根治了，不會再復發了;也有部分人認爲，這依舊是個定時炸彈，整天憂心忡忡，茶飯不思。其實持這些觀點的患者都是因爲沒有正確認識腫瘤的特點，不瞭解恢復期所應注意的事項。那麼具體注意事有哪些呢?讓我們分別從定期複查、患者心理調節、飲食和運動調整以及家庭成員、社會團體的協助幾方面闡述。

心理調節

最早在1951 年，就有人提出腫瘤患者處在一種特殊而嚴重的緊張情緒之中，大多數伴有抑鬱症狀，就可能會增加殘疾或死亡的機率。精神緊張，情緒壓抑，悲觀憂愁，嚴重抑制機體免疫功能，導致癌細胞增生。與此相反，樂觀、開朗則能顯示出極大的抗癌效應。那麼如何進行心理調節呢?首先要正確認識和接受目前的狀況，以積極樂觀的態度對待疾病，要有“既來之，則安之”的態度，平時也可經常和一些腫瘤患者進行經驗交流或到一些腫瘤患者社團組織中分享心得，學會讓自己堅強及快樂起來，也可以練習瑜珈、聽聽音樂進行放鬆，若有抑鬱症應該到醫院就診。#p#副標題#e#

飲食和運動調整

恢復期患者應注意到機體與未患病前有所差別。在飲食調節方面，尤其是手術切除了部分臟器者，如胃癌、食道癌患者飲食習慣要逐步改變和適應，如少食多餐，避免進食不易消化的食物，勿進食辛辣、粗糙食物，保證足夠的蛋白質攝入，多進食一些維生素含量高的食物和有一定抗癌作用的食物如蘑菇、大蒜和黑色食品等。在運動鍛鍊方面，要在身體狀況允許的前提下儘可能的參加鍛鍊，要注意運動方案的個體化，可以參加散步、氣功、太極拳以及慢跑等活動, 不宜參加過於激烈的運動，以免過度疲勞而降低自身免疫功能。對於肺癌患者來說，要學會做呼吸操，增加殘餘肺的代償功能。

家庭成員及社會團體的協助

對於腫瘤患者，家庭及單位、社會團體的協助作用是不容忽視的，家庭成員要理解患者的心理變化及人格改變，應儘可能去幫助他們走出疾病的陰霾，使之坦然面對生活並學會享受生活，做力所能及的事情增強他們的自信，儘可能讓他們的社會價值得以體現。不同患者患病時間長短不一，對自身疾病認識差別很大，心理承受能力也各不相同，所以要區別對待。總之，隨着科學技術的不斷髮展，人們對腫瘤的發病機理有了更深的認識，以及針對性強、高效率和不良反應低的新藥的不斷開發，相信不久的將來腫瘤的治癒率會更高，而且有可能存在真正意義上的治癒。

定期複查

一般來說，治癒的確切含義是沒有腫瘤復發跡象，同時有與未患腫瘤者相同的預期壽命，但對於多數腫瘤來說5 年生存率常被作爲腫瘤恢復期的評價的指標，而事實上，對於一些侵襲性較強或者惡性程度較高的腫瘤來說常用3 年生存率來評價是否治癒。正因爲任何腫瘤都有復發的危險，而定期複查和早期發現、早期治療則顯得更爲重要。患者應對自己所患腫瘤的特性有所瞭解，要遵照醫生建議定期複查。不同種類及不同分期的腫瘤複查間隔時間和相關項目有所不同，如乳腺癌患者一般來說恢復期始每3 個月複查1 次，包括血常規，肝腎功能，血糖，血脂及腫瘤相關指標(如C E A 、CA153)，胸片，腹部B超及胸腹部CT 等，而其中部分用內分泌治療的患者還要定期到婦科檢查子宮內膜增生程度等。3 年後隨着復發可能性的逐漸下降可半年複查1 次，5 年後則可每年查1 次。而對於惡性程度較高的腫瘤，如纖維肉瘤、小細胞肺癌等複查應更頻繁一些。這裏還要強調一點，不同腫瘤複查時側重點不同，腫瘤相關指標也不同，應定期諮詢醫生，不能千篇一律。