桑拿浴讓銀屑病患者皮膚“呼吸”

桑拿浴時一種特殊的洗澡方法。

最早興起於歐洲北部的芬蘭，因此又叫芬蘭蒸汽浴。方法是洗浴者先在高溫蒸汽浴室內停留一段時間，而後立即跳入冰冷的湖水中。出水後再用樺樹枝條抽打身體。如此反覆數次，用以鍛鍊身體。

目前我國所開展的桑拿浴，和芬蘭創始時間相比已有很多不同，各家桑拿浴室所採取的具體方法也不完全一樣。但是冷、熱反覆交替洗浴的原則，在大多數桑那浴室內都還是堅持的。

通常是逐漸地提高室溫，最高可控制在80~90攝氏度，溼度也可以根據情況調整控制。洗浴者在蒸汽浴室內呆上5~15分鐘，再立即到"蓮蓬式"噴水龍頭下做冷水淋浴。如此可反覆進行3次。少數浴室取消了"冷水浴"這一環節，或者只進行熱、冷一個回合，這些均達不到對內臟各系和皮膚鍛鍊的預期目的。

桑拿浴對身體許多系統都有明顯所得作用。

如對肌肉和關節具有鬆弛作用，能緩解痠痛症狀；對神經系統能起到保護、安定作用；高溫能使心跳加速、血壓升高；熱、冷交替刺激，能促進體內激素的分泌；高溫能使皮膚血管擴張，促使血流量增加，並通過冷、熱交替刺激，使皮膚血管得到鍛鍊，皮膚的血液循環從而得到改善，各種組織能得到較多的營養，高溫還能使皮膚大量出汗，通過汗液和其中廢物的排泄，能增強皮膚的代謝功能，改善皮膚的"呼吸"。

因此，桑拿浴可使用於尋常型和部分關節病型銀屑病患者，通過軟化和去除鱗屑、改善皮損區的血液循環等作用，達到消炎、止癢和促進紅斑消退的目的。

洗浴者的注意事項

我們在洗桑拿浴時應注意，對於老年人、高血壓、心臟病、發燒、身體虛弱或伴有其他嚴重內臟疾病的患者，一般不宜使用；對於剛剛大量飲過酒、濃茶、咖啡以及正處在疲勞中的人，也不要馬上洗浴，以免發生意外。工作人員應事先對洗浴者說明注意事項，並堅持在於是附近巡視，以便能及時處理意外情況。