耳鳴究竟是什麼原因導致的呢？應該怎麼做才能預防耳鳴的發生呢？一旦不及時治療的話，耳鳴可能帶來什麼樣的危害呢？今日小編帶大家認真的瞭解和學習下！
耳鳴原因
壓力：近年來，白領階層人羣耳鳴的發生率明顯增加。耳鳴不但在公司高級管理層人員中多見，許多年輕白領也被耳鳴困擾，主要表現爲高頻耳鳴，類似蟬鳴聲。中青年人（特別是白領人士）出現耳鳴，主要是由於工作壓力大、睡眠少、應酬多所致。
內分泌失調：更年期婦女經常抱怨自己有耳鳴，但聽力檢查正常。除耳鳴外，她們還會出現一些無法解釋的症狀，如用手觸摸耳郭或用手輕叩頭皮時，也會出現耳鳴。目前認爲，更年期婦女內分泌失調、雌激素降低、自主神經功能紊亂，是造成耳鳴的主要原因。
情緒不穩：耳鳴非常容易出現在情緒不穩定的人羣中。在有焦慮和抑鬱傾向的人羣中，耳鳴症狀常十分嚴重。情緒不穩會導致耳鳴，反之，持續的耳鳴又會加重情緒不穩。
長期噪聲暴露：人耳所能承受的最強聲音通常爲90分貝，若超過這個限度，即使自己感覺不出來，脆弱而敏感的內耳已受損。不規律、強刺激性的噪聲對聽力傷害更大。歌廳、迪廳和遊藝廳的聲音強度常超過115分貝，經常處於這樣的環境中，就容易發生耳鳴。
預防耳鳴方法
避免工作壓力大、學會自我調節：用腦過度，缺乏休息，病人中有許多是工程師、會計師、計算機設計師或是主管人員，常有因工作過量、業績掛帥等壓力下，致易引發耳鳴及眩暈症。
遠離噪音：在工業化的社會環境中，充斥着噪音，如：鐵路、工廠、修車、機場及一般生活中之冷氣、馬達及汽車等噪音。在噪音環境下暴露時間過長，不知不覺中產生內耳神經之傷害而發生耳鳴。因此必須採取保護聽力的措施，例如佩戴耳塞或耳套。
注意睡眠，不要過度疲勞、有時熬夜加班會引起睡眠不足、導致精神不好，情緒過於緊張也可導致耳鳴的發生。
定期參加力所能及的運動，如打太極拳、散步、廣場舞、門球、檯球、慢跑等，以改善血液循環，從而使內耳微循環保持良好的狀態。
耳鳴的危害
心理壓力：一旦患有耳鳴，尤其是長期嚴重耳鳴，常常會使人煩躁不安，從而使人產生悲觀、煩悶的心情。而這種煩悶反過來又加重耳鳴症狀，惡性循環，使耳鳴病人的精神負擔加重，常有思想顧慮、恐懼及精神過度緊張等表現，嚴重影響工作，造成很大的生活和社會壓力。
影響心情：長時間嚴峻耳鳴可以使人發生心慌意亂、擔憂、憂慮、着急、抑鬱等心情轉變。有的人寧肯聽不見了也不要耳鳴，到達難以忍耐的水平。
過分憂慮：調查資料表明，在就診的耳鳴患者中至少有2/3的人爲耳鳴而憂愁，過度憂慮的心理狀態使其終日愁容滿面，對疾病康復有害無益。
