老年性白內障這個疾病一般是指由於身體功能衰退或者是其他因素導致的白內障，大家需要注意的是目前這種老年性白內障非常高發，因此要重視預防，但在預防上需要掌握重點，並且也要有正規的預防方式。下面我就給大家講解一下老年白內障的預防方法：
一般來說，預防老年性白內障主要是有兩個方面，首先是避免接觸病因，這是基礎，其次是採取一些比較好的保健方式，起到輔助預防的作用，下面就這方面進行具體介紹：
一是戴深色眼鏡：研究發現，接受太陽光紫外線照射時間愈長，患白內障的可能性就愈大。研究者指出，外出時戴深色眼鏡或戴檐帽，可使眼睛受到的紫外線照射量大大減少。60歲以後視力下降的老年人，如戴上黃褐色太陽鏡，就可預防白內障的發生，並可阻止視力進一步減退。
二是防止脫水：在發生脫水情況下，體內液體正常代謝紊亂，就會產生一些異常的化學物質，損害晶狀體，導致白內障發生;而對已發生白內障的患者，脫水可使病情加劇。因此，一旦遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐，或在高溫條件下大量出汗等，都應及時補充水分，滿足代謝的需要。
三是攝入足夠的維生素C：人眼中維生素C的含量大約比血液中高出30倍，隨着年齡的增長，營養吸收功能與代放機能逐漸衰退，晶狀體營養不良，維生素C含量明顯下降，久而久之引起晶狀體變性，導致白內障發生。故應攝入足夠的維生素C。維生素C不定期能減弱光線和氧對晶狀體的損害，防止視力減退和老年性白內障的形成。
四是適當服用阿斯匹林：老年性白內障患者體內氨基酸水平往往較高，其色氨酸及其代謝產物與昌狀體蛋白結合變爲棕黃色物質在晶狀體沉積，形成白內障。而阿斯匹林可以減慢這一進程，從而可推遲白內障的形成。阿斯匹林一般應飯後服用，因其對胃粘膜刺激性較大。
以上是給大家介紹的預防白內障的方法。最後，需要指出的一點是，預防白內障同樣也包括預防白內障的反覆復發。白內障反覆復發最常出現於由疾病所導致的白內障，尤其是不可治癒的疾病，比如糖尿病，在治癒白內障之後，對於血糖的控制是預防白內障反覆的重點。
