隨着關於艾滋病防治的宣傳日益增多，一個特殊的羣體正在悄然出現：恐懼艾滋病，總是懷疑自己得了艾滋病，每天提心吊膽，日子過得並不比真正的艾滋病患者輕鬆，合理的飲食可以有效的幫助緩解恐艾症患者緊繃的狀態。
1、桂圓
桂圓，又稱龍眼，具有補血安神、益腦力之功效，是滋補健腦佳品，尤其適宜思慮過度、心神失養引起的神經衰弱、健忘失眠、心慌心跳、頭暈乏力等人食用。困惑於神經衰弱吃什麼的患者，不妨每日適當吃一些龍眼肉，可以調整大腦皮層功能，改善甚至消除失眠、健忘症狀與增強記憶力。
2、胡桃
胡桃，又稱核桃，歷代醫家視之爲健身益壽，補腎抗衰食品，經常食用，對人的大腦神經也很有益。胡桃含有豐富的脂肪油，主要成分爲不飽和脂肪酸，含維生素A、B1、B2、C、E和磷脂，以及鈣、 磷、鐵、鋅、鎂等微量元素。神經衰弱之患者，可以早晚空腹各食胡桃2～3枚。
3、大棗
大棗在民間常作補血食品，能益氣、養心、安神。中醫常用大棗治療神經衰弱的病症，因爲食用大棗可以養心脾、安神志，緩解神經衰弱引起的驚悸怔忡、健忘恍惚、精神不寧等症狀。不知道神經衰弱吃什麼的患者，經常服食大棗，對於神經衰弱的康復大有益處。
4、枸杞
枸杞是一味藥食兼用之品。中醫認爲，枸杞“能補益髓諸不足，安神”。經常食用枸杞，對於神經衰弱引起的頭暈眼花、精神恍惚、心悸、健忘、失眠等症狀均有良好的治療效果。
溫馨提示：以上就是四種關於治療恐艾症比較好的食物介紹，希望對您和您的家人能夠有所幫助。
