最近有網友提問，近期在空調房待久了鼻塞鼻癢、老打噴嚏，聽說用冷水洗鼻效果好，不知這種做法可不可取？
空調房爲何容易患過敏性鼻炎？
夏天過敏性鼻炎患者增多，大多是有兩個外界因素：第一，頻繁進出空調房，忽冷忽熱、冷熱交替的大環境很容易引起鼻腔粘膜敏感，尤其是對冷空氣敏感，使鼻腔粘膜腫脹;第二，空調房大多空氣不流通，容易積聚大量過敏源，空調吹出的風可能使空調過濾網上的灰塵和其他室內過敏原攪動起來，人吸入這些過敏原後會引起過敏性鼻炎的發作。
對於患有鼻炎、鼻竇炎或鼻中隔偏曲的人羣來說，很容易出現鼻塞鼻癢、老打噴嚏、鼻涕不斷、頭昏腦漲等症狀。
冷水洗鼻有講究不要過度清洗
冷水洗鼻這個日常的方法對過敏性鼻炎患者症狀的減輕有好處，但要注意幾個方面。
第一、不要用自來水洗鼻。有些人，尤其是男士，喜歡在洗臉之餘也順便洗鼻，，自來水的細菌較多，用這種水洗鼻腔容易感染，建議選用專用的洗鼻劑、洗鼻器、洗鼻噴霧、配上生理鹽水清洗。
第二、初試者要做好鼻腔刺痛的準備。冷水洗鼻的感受類似於游泳時鼻腔進水，初試者會很不適應，很多人也會接受不了，要做好心理準備。鼻腔功能正常的朋友不要嘗試。
第三、不要過度清洗。冷水洗鼻適用於有鼻炎的朋友，每天一到兩次即可，不要過度清洗。
防止過敏關鍵：避免與過敏原接觸
若長期處在空調房，最好能避免與過敏原接觸，空調濾網每個月至少要清洗一次，空調房應定時開窗透氣，地毯和各種棉織品要定期清洗並拿到陽光下晾曬，過敏性鼻炎患者還應儘量避免和寵物親密接觸。適當進行戶外活動，保證充足的睡眠時間，提高身體免疫力。同時還可以多揉搓鼻翼，以改善鼻黏膜的血液循環，有助緩解鼻塞、打噴嚏等過敏性鼻炎症狀。
預防常識
1、對過敏性體質的人應儘量避免接觸易引起過敏的食物、藥物、植物及化學物品，減少過冷、過熱及日曬的刺激。
2、保持生活規律，精神愉快，積極治療胃腸及內分泌疾病。
3、儘早除去體內感染病竈，如抗感染、除蛔蟲等治療。
