去口臭吃什麼好

口臭吃什麼好？

1、黃綠色蔬菜

其中的葉綠素有殺菌除臭的功效。黃綠色蔬菜的葉綠素含量尤其豐富，可以榨新鮮蔬菜汁或吃沙拉，以攝取完整的葉綠素。

2、海帶

可以消除口臭。近年研究，發現在海帶中存在着高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍，因此，患有口臭的人常食海帶有消除口臭作用。

3、生蘆根粥

專治因舌幹或牙齦腫爛造成的口臭材料：蘆根30克大米50克做法：蘆根洗淨後放入煲內加入適量清水，大火煮15分鐘，隔渣留汁加入米煮成粥，每日1劑，宜每早空腹服用約5劑見效。

4、黃瓜粥

專治肝火盛或內溼引致的舌幹口臭材料：黃瓜50克大米100克做法：黃瓜去皮切片與大米同煮粥隨意服食材料：鹹魚頭1個豆腐數塊生薑1片做法：洗淨所有材料，鹹魚頭斬件稍煎後與生薑同放入煲內，加入適量清水用猛火滾約半小時放入豆腐再滾20分鐘便可。

5、鹹魚頭豆腐湯

鹹魚頭味甘兼具清熱作用，而豆腐性涼有清熱解毒之效，對於口腔潰爛牙齦腫痛口臭及便祕等都甚有功效 此外飲食清淡，多吃含有豐富纖維素的食物有利於清潔口腔，還應適當食用具有清熱化溼避穢除臭的食品，如甜瓜子爲末口內含之;茴香作湯飲或生嚼;橘餅常嚼食;用蘇子煮水漱口;烏梅脯含化等均有祛口臭作用。