現在全世界大概每年有1000萬人患癌症，大約有600-800萬人死於癌症。據統計，2000年，中國有200萬新發癌症病例，死亡病例150萬。到2002年，全中國癌症新發病220萬，死亡160萬。全國每6分鐘就有一人被確診爲癌症，每天有8550人成爲癌症患者，每七到八人中就有一人死於癌症。未來10年，中國的癌症發病率與死亡率仍將繼續攀升。
最危險的致癌因素：
生活中可能引起人類致癌的因素很多，但哪種風險更大，一直沒有很量化的數據。不過近日，美國《悅己》雜誌邀請了多位癌症專家，以10分制給各種癌症風險因素打了個分。這些專家包括：安德森癌症中心癌症預防中心主任特雷澤·貝弗斯博士，紐約紀念斯隆—凱特琳癌症中心腫瘤外科專家黛博拉·卡普科博士，莫菲特癌症中心及研究所專家喬納森·蘭卡斯特博士以及美國俄亥俄州立大學癌症中心主任彼得·謝爾茨博士等。
吸菸：9.5分。吸菸與80%的美國女性肺癌有關，它還會增加子宮癌、胰腺癌、腎癌和口腔癌危險。
年齡：8.9分。55歲以上人羣佔確診癌症病例的77%。人體細胞衰老與不良行爲及外部環境都會增加癌症危險。
日曬：8.9分。65%的致命皮膚癌黑素瘤與日曬直接相關。
遺傳因素：7.8分。只有5%-10%的癌症具有遺傳性。
性傳播疾病：7.4分。人乳頭瘤病毒和乙肝，與某些癌症有關聯。
肥胖症：6.6分。肥胖會提高體內多種激素水平，爲癌症提供溫牀。
飲酒：5.6分。每天一杯酒會增加乳腺癌危險，酗酒更危險。
飲食：5.3分。紅肉和加工肉食會增加結腸癌危險。甜飲料會增加肥胖症機率，從而增加癌症風險。
不運動：5.0分。經常運動可降低腸癌、乳腺癌、肺癌及子宮內膜癌風險。建議每週適度運動150分鐘或高強度運動75分鐘。
避孕藥：4.3分。含雌激素的避孕藥會加重卵巢癌和子宮內膜癌風險。停止服用避孕藥，其致癌危險會隨之下降。
輻射：3.5分。生活中到處都有輻射，輻射較強的醫學檢查危險性更大，但必要檢查不可少。
壓力：1.3分。長期壓力會影響到免疫系統和DNA修復，不利癌症預防。
手機：1.1分。近距離打手機損健康，手機免提可能更有助於防癌。
雙酚A：1.0分。多項動物實驗表明雙酚A(多含於塑料製品中)會增加癌症危險，因此最好避免接觸。
甜味劑：0分。沒有確切證據表明人工甜味劑會致癌。
咖啡因：0分。早餐喝咖啡其實可降低基底細胞癌危險。
止汗藥：0分。止汗藥致癌純屬謠傳。主編推薦》》防癌抗癌吃哪些零食好#p#副標題#e#
最簡單有效的防癌方式：
癌症似乎總是讓人防不勝防，其實只要科學地安排生活和飲食，還是可以將癌症“拒之門外”的。近日，美國某雜誌梳理了醫學研究文獻，爲大家支出22個防癌妙招。
1.多吃蒸菜花。
將花椰菜蒸3~4分鐘可讓抗癌功臣蘿蔔硫素的功效大增，但注意不能用微波爐加熱，否則事倍功半。建議搭配富含硒的葵花籽、堅果或蘑菇食用，效果會更好。
2.喝脫咖啡因的咖啡。
每天兩杯可使直腸癌發生率降低52%。
3.戒菸。
香菸在所過之處，包括口腔、咽喉、食道都會埋下癌變的種子。不僅如此，它還會增加胃、肝、前列腺、腸道、子宮和乳房患癌的風險。
4.做家務。
加拿大研究發現，做家務對防癌很有益，絕經後的女性如常做家務，乳腺癌風險更會降低30%。
5.當心氡。
這種無味的放射性氣體是導致肺癌的第二大原因。裝修後一定要對室內空氣進行檢測。
6.年過50，每年進行結腸鏡檢查。
即使最近一次體檢時便血檢查沒有問題也不能掉以輕心，如果有家族結腸癌病史，檢查更應提早到50歲前。
7.更詳盡的乳房掃描。
結合鉬靶和B超檢查可以捕捉到多數乳腺癌的蛛絲馬跡。加州大學研究發現，有25年以上從業經歷的醫生，經驗可能更豐富。
8.多吃香蕉。
瑞典發現，女性每週吃4—6根香蕉，腎癌風險降低54%。
9.吃大蒜。
大蒜中的蒜氨酸酶有抗癌功效。將大蒜切開後在空氣中放10分鐘，蒜氨酸酶發揮的作用會更顯著。
10.每天補鈣。
每天喝3杯200毫升的脫脂牛奶，外加200毫升酸奶，可以抑制結腸息肉的成長，預防結腸癌。
11.科學燒烤。
肉類在高溫燒烤時易產生致癌的雜環胺，因此燒烤時溫度不宜過高，或在燒烤前先將肉放在微波爐裏稍稍加熱，這樣能縮短燒烤時間，降低雜環胺的含量。主編推薦》》抗癌飲食怎麼吃纔有效#p#副標題#e#
12.不吃香腸。
研究發現每天吃根小香腸會使患胰腺癌的風險增加67%，因此應儘量少吃加工過的肉製品。
13.遠離白麪包。
白麪包等精加工食物血糖指數高，會促進胰島素和“胰島素樣生長因子”分泌，增加患癌風險。因此，應多吃全麥或全穀食物。
14.減輕體重。
乳腺癌、胰腺癌等多種癌症與肥胖有關。
15.每天運動半小時，每週至少運動5天。
鍛鍊可有效調節體內激素水平，預防卵巢、宮頸、乳腺和結腸等癌症。
16.基因檢查。
如果家族有癌症史，最好去醫院做基因檢查，以便提早發現癌症隱患，採取預防措施。
17.注意皮膚表面的變化。
定期與配偶或好友互相檢查身體表面，包括後背、頭皮等平時難以注意到的地方。
18.曬太陽。
維生素D可預防包括淋巴瘤、乳腺癌以及結腸癌等在內的多種癌症的發病率，但皮膚中的維生素D需要紫外線照射才能發揮抗癌威力，所以最好每天曬10—15分鐘太陽。
19.每天吃個橙子。
橙子中的維生素C有助殺死導致胃癌的幽門螺旋桿菌。
20.多吃紅色水果。
西瓜、番茄和葡萄中富含的番茄紅素是著名的抗癌成分，番茄中的番茄紅素加熱後更易被人體吸收。
21.如果痣、胎記或雀斑顏色、大小有變化要引起注意，可能是皮膚癌的前兆。
此外，40歲後應每年看次皮膚科醫生。
22.還有平時多加鍛鍊，多和家人溝通，構建和諧的家庭環境。
對待生活不如意的事，懂得釋懷，放寬心態，保持愉悅的心情也同等重要。主編推薦》》預防癌症該怎麼做纔是最好的
