現實生活中，很多人的家裏有會配有桶裝純淨水，平時在運動回來接一杯水喝，又快捷又方便，但是據專家研究證明，常喝純淨水很容易導致蛀牙的產生。
據報載：澳大利亞口腔健康研究中心的研究者在進行有關的調查研究中發現：患有永久性蛀牙的14~15歲孩子在6年內增加了71%。研究者明確指出：這與20世紀90年代瓶裝水和運動飲料的流行有很大的關係。
究其原因是，在普通的瓶裝水中，不但鈣、磷等礦物質極少甚至爲零，更缺乏有加固牙齒琺琅質（即牙釉質——覆蓋於牙齒最外面的半透明鈣化組織）作用的氟化物，從而導致孩子們患蛀牙的風險大大增加。
這是因爲，鈣、磷等礦物質和氟化物對促進牙齒生長與保護牙齒健康來說十分重要。鈣和磷是構成牙齒的主要原料，機體內大約99%的鈣集中在骨骼和牙齒內。牙齒因缺鈣就會變得疏鬆，容易被口腔中的細菌腐蝕而生成齲齒。
而氟化物中的氟素能滲入到牙表面的釉質中，形成一種熒光磷灰物質，對酸有抵抗能力，從而起到加固牙齒、抗擊細菌、保護口腔的作用。人體各組織中都含有氟，但主要也是積聚在牙齒和骨骼中。流行病學調查証實：在患齲齒率增高的國家，其牙釉質發育不全的患病率也較高。
在發現這一點後，許多國家都在自來水中加入了適量的氟化物讓人們在喝水的同時就能使牙齒得到相應的保護。當然，水中含氟量太高也不好，否則會造成氟斑牙，同樣不利牙齒健康。我國規定飲用水中氟濃度小於1.0毫克/升。
專家指出，鈣、氟等是人體必需的礦物質和微量元素之一，而水是人體獲取這些物質的重要途徑。專家建議，父母平時最好限制孩子們過多飲用瓶裝水，要以飲用自來水爲主。
小編提醒大家，適當的飲用純淨水對身體是無害的，但是最好能夠限制一下，避免過多的飲用純淨水，平時應以常飲自來水。
