脫髮這件事，幾乎每個人都會碰到，最近叔叔也脫髮了，而且一直不知道該怎麼辦。昨天聽說要舉辦一場免費的脫髮講座就聞風而來，希望可以對自己有幫助。
據說，一個正常的成年人，頭髮大約有十萬根，頭髮也是有壽命的，頭髮的壽命大約在5年左右，衰老的頭髮脫落，會被新生的頭髮代替，這種頭髮的新陳代謝是正常的現象。因此人體每天要攝取足夠的營養才能不斷的提供給頭髮，滿足他，才能保持頭髮的正常生長。反之就會頭髮枯槁，細黃稀疏，沒有光澤。
預防脫髮大家要有策略，注意以防爲主，防治結合，首先要保持健康的心境，使得自己在心裏和社會上的適應能力不斷提高，保持高質量的睡眠，纔不會使得頭部供養不足，才能給頭髮提供充分的養分。其次要多吃些黑色的食品，吃一些有利於頭發生長的食品。最後還要給頭髮做護理，不要經常洗頭，有空做做按摩，這樣便能擁有一頭亮發。大叔聽完講座之後覺得自己的頭髮一定能治好。
