養成良好的生活習慣對預防胃癌是十分重要的，不僅可以幫助大家有效避免胃癌帶來的傷害，對大家的身體健康也很好。那常見的預防胃癌的方法有哪些呢？下面就爲大家講講常見的預防胃癌的方法。
一般，常見的預防胃癌的方法有：
1、養成良好的生活習慣，戒菸限酒，是很好的預防胃癌的方法。吸菸，世界衛生組織預言，如果人們都不再吸菸，5年之後，世界上的癌症將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸菸喝酒的人，極易導致酸性體質。
2、不要過多地吃鹹而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含鹼量高的鹼性食品，保持良好的精神狀態。這也是有效的預防胃癌的方法。
3、預防胃癌要保持良好的心態應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞。可見壓力是重要的癌症誘因，中醫認爲壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積;壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。
4、加強體育鍛煉，增強體質，多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質，對預防胃癌也十分重要。
以上就是關於常見的預防胃癌的方法的介紹，希望對大家有所幫助。更多關於預防胃癌的疑問可以諮詢專家，他們將爲大家詳細解答。
