美國《讀者文摘》雜誌介紹了十大健康水果。其中蘋果排名第一，排在蘋果之後的是杏，然後分別是香蕉、黑莓、藍莓、甜瓜、櫻桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄。
top1：蘋果
蘋果富含纖維物質，可補充人體足夠的纖維質，降低心臟病發病率，還可以減肥。
top2：杏
含有豐富的β胡羅卜素，能很好地幫助人攝取維生素A。
美國《讀者文摘》雜誌介紹了十大健康水果。其中蘋果排名第一，排在蘋果之後的是杏，然後分別是香蕉、黑莓、藍莓、甜瓜、櫻桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄。
top3：香蕉
top4：黑莓
同等重量黑莓中纖維物質的含量是其他水果的3倍多，毫無疑問對心臟健康有幫助。
美國《讀者文摘》雜誌介紹了十大健康水果。其中蘋果排名第一，排在蘋果之後的是杏，然後分別是香蕉、黑莓、藍莓、甜瓜、櫻桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄。
top5：藍莓
藍莓是種特別的水果，多吃藍莓可減少尿路感染的機率。
top6：甜瓜
維生素A和C的含量都很高，是補充維生素的理想食品。
美國《讀者文摘》雜誌介紹了十大健康水果。其中蘋果排名第一，排在蘋果之後的是杏，然後分別是香蕉、黑莓、藍莓、甜瓜、櫻桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄。
top7：櫻桃
能幫助人保護心臟健康。
top9：葡萄柚
維生素C的含量很高。
美國《讀者文摘》雜誌介紹了十大健康水果。其中蘋果排名第一，排在蘋果之後的是杏，然後分別是香蕉、黑莓、藍莓、甜瓜、櫻桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄。
top8：越橘
能幫助減少尿路感染的機率。
top10：紫葡萄
其類黃酮等物質能對心臟提供三重保護。
