胰腺癌對現代人的健康構成嚴重的威脅，我們要在平時生活中去預防胰腺癌的發生，胰腺癌的首要因素就是吸菸。預防胰腺癌必須從生活、飲食習慣着手。
第一，忌長期大量吃高脂肪、高蛋白、高糖食品，這樣會增加胰腺負擔，導致相應的細胞增生、變性而癌變。動物實驗證明，高脂肪飲食與胰腺癌有關;少吃高脂、高油、多鹽的食物，可以減少2/3的胰腺癌的發生。應多食新鮮水果和新鮮蔬菜，日常飲食需注意保持穀類、豆類、甘薯等粗糧。實驗證明，在飲食結構中有高纖維、水果和新鮮蔬菜的人羣，患胰腺癌的可能性較少。其中維生素和微量元素能抗自由基和抗氧化，對防癌有利。
第二，要戒菸，不酗酒。吸菸可能會增加胰腺癌的患病率，因爲尼古丁可以影響胰腺分泌，進而發生胰管上皮的病變，吸入煙霧後，可活躍新陳代謝致使胰腺癌變。有資料表明，在吸菸飲酒者中，胰腺癌發病率爲非吸菸飲酒者的2～2.5倍，且發病年齡提早10～15年。
第三；積極防治與胰腺癌相關的疾病。研究發現，慢性胰腺炎和胰腺癌的關係也較密切，慢性胰腺炎能激發胰腺組織增生，慢性胰腺炎患者較一般人羣中胰腺癌的發病率可高出100倍。患膽囊疾病，如膽汁逆流到胰腺，其中含較多的致癌物質，與形成胰腺癌有關;切除膽囊的病人，亦可有類似情況。糖尿病患者是長期胰腺功能紊亂的一個標誌，對胰腺細胞產生慢性刺激，如不保護好，最後可能導致癌變。
溫馨提醒：通過以上介紹，相信大家對胰腺癌的預防有所瞭解，如有身體不適，一定要及時的去正規醫院就診，早診斷，早預防，對治療胰腺癌有積極的意義。
