肺癌這個疾病是可怕性，可以說是很高的，直接會危害到生命而出現肺癌大部分都是因爲吸菸所導致的。在日常生活中，想要預防肺癌的出現，我們就一定要做一些事情，這樣纔不會讓肺癌傷害到我們，那麼你知道肺癌要怎麼樣才能夠有效的進行預防呢？
預防肺癌的方法
戒菸
想要預防肺癌的話，戒菸是肯定要做的事情，因爲想要治病的就就必須要治本，香菸就是導致肺癌的主要因素，所以戒菸是一個勢在必行的事情。有研究表明，吸菸的年限越長，其導致肺癌的機率就越大，但是當戒菸了之後，其發生肺癌的機率也就慢慢的降低的。總得來說，如果你想要預防肺癌的話，現在就要馬上扔掉手中的香菸。
多喝茶
導致疾病的出現，肯定是因爲體內毒素過多，而引發肺癌的毒素也是有很多的，這個時候如果喝茶的話，就可以起到促進新陳代謝的效果，把在體內的毒素都排出，這樣就能夠預防肺癌的出現。另外喝茶也能夠緩解因爲吸菸所到來的咽喉不適等不良症狀，是預防肺癌的一個好方法。
積極鍛鍊
鍛鍊也是預防肺癌的一個好方法，這個主要是因爲鍛鍊能夠促進新陳代謝，提高身體免疫力，也能促進肺活量，讓肺部一直處於一個健康的狀態。我們可以選擇每天在下班之後的半個小時做些簡單的運動，來提高身體素質，預防肺癌出現。
定期檢查
如果是經常吸菸或者肺部不是很好的人羣，最好是選擇定期去醫院做檢查，這樣就可以幫助我們檢查肺部是否處於健康的狀態，一旦出現問題就馬上治療，這個纔算是正確預防肺癌的一個重要行爲。
養肺食療方
蓮藕燉排骨
材料：蓮藕、排骨、生薑。
做法：先把排骨洗淨之後切塊；生薑也洗淨切塊；然後把排骨跟生薑放入鍋中，用水熬煮3分鐘後取出來用水沖洗乾淨。蓮藕洗淨切塊；把蓮藕跟洗好的排骨放入砂鍋裏面，注入熱水，用中火燉煮到排骨熟透即可加入適量的調味料。
冰糖燉雪梨
材料：冰糖、雪梨。
做法：先把雪梨洗好之後切塊，然後把梨核取出來扔掉；把切好的雪梨放入燉盅裏面，再根據個人口味放入定量的冰糖，直接注入少量的熱水。最後採用隔水燉煮的方式燉煮40分鐘後即可食用。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
