雖然說胰腺癌的發病原因尚不清楚，但是我想跟我們的飲食習慣是息息相關的，那麼我們應該有哪些好的習慣來預防胰腺癌呢?
第一，要避免高動物蛋白高脂肪飲食。研究顯示，這類食物攝入過多，患胰腺癌機率明顯升高。歐美等發達國家居民胰腺癌發病率相對較高，多與此有關。人們應保證飲食中肉、蛋、蔬菜、水果、糧食的合理搭配，不偏食、挑食，少吃煎、炸、烤制食品，適當增加粗糧和蔬菜、水果的攝入。
第二，不吸菸。菸草中含多種致癌物質，會增加患胰腺癌風險。研究顯示，吸菸者患胰腺癌風險是不吸菸者的2至2.5倍，發病年齡也會提前10至15年。
第三，堅持鍛鍊身體，保持良好情緒，對抵抗癌症也有作用。
第四，忌暴飲暴食和酗酒。暴飲暴食和酗酒，是導致慢性胰腺炎的主要原因，而胰腺在慢性炎症的長期刺激下，也會增加致癌危險。
第五，少接觸萘胺和苯胺等有害化學物質。研究顯示，長期接觸這些化學物質者，患胰腺癌風險較常人高約5倍。因工作需要長期接觸這些化學物質者，應做好防護。
