你有被盜汗困擾過嗎?入睡以後就開始大汗淋漓，身體就像是蒸籠裏面待過一樣，汗多到衣服已經溼了。平常的時候身體沒有感到不適，也吃過保健品，但仍然沒有效果。這種現象，中醫稱之爲“盜汗”，那麼出現夜間盜汗的原因是什麼?
肺氣不足是其中的一個原因，另一個原因有可能是太過疲勞，陰虛火旺所導致。
“盜汗”這個詞是什麼意思呢?其實就是字面意思，“盜”就是偷的意思，盜汗簡單來說，就是汗被偷走了。這種情況並不會在白天出現，只會在晚上入睡後，汗液就會從身上流出來，等一醒來，汗又會消失，好像沒事發生過一樣。盜汗並不是很嚴重的疾病，但如果盜汗的時間很長，並且已經出現了心悸或者是其他症狀，那就要找醫生及時就診。
《黃帝內經》裏面提到，肺主的是皮毛。如果肺氣不充足的話，又過度疲勞，那麼就容易出現虛火的情況。
本來出汗是很正常的生理現象，例如天氣熱的時候，情緒激動的時候，衣服穿太多，吃熱食，運動等，都會出現流汗的現象。這種類型的出汗不會對身體造成危害。但是，汗爲心之液，如果大量並且經常的出汗，就會威脅到心臟健康。
如果是偶爾輕微的盜汗，不是什麼大問題，也沒有必要花很多錢是買保健品來吃。如果是夢中出汗，夢醒了就停的話，可以吃補氣排骨湯和滋陰牡蠣湯，就能緩解。
補氣排骨湯
準備適量的白果、生黃芪、炒白朮，半斤排骨。先把排骨開水焯一遍，去掉血水，然後把這些藥材和排骨一起燉湯就可以食用。
功效：黃芪和白朮具有補肺氣的作用，白果可以潤肺化痰。對於肺氣不牢固引起的盜汗有很好的效果。
滋陰牡蠣湯
準備60克海蠣，生薑3片，地骨皮5克，銀柴胡5克，3個紅棗。把這些材料一起煮熟就可以。
功效：地骨皮是枸杞樹的根皮，和銀柴胡一樣，都是屬於寒性藥材，可以清退虛熱，涼血和降火。這道湯能治療陰虛引起的盜汗患者服用。
最後要注意的是，夜裏身上出汗後，不要用溼毛巾來擦身，要用乾毛巾，也不能立刻洗澡，否則可能會適得其反，也有可能會患上感冒。（99健康網（）專稿，如需轉載請註明出處。）
