板栗雞肉粥
食材準備：大米少許，板栗三個，新鮮雞肉100克，鹽油等。
製作過程：首先，需要先將大米等食材清洗乾淨，將板栗的外殼去除，之後雞肉放入鍋中燙煮一遍，將雞肉再切成細絲，放入少許的鹽巴進行醃製。其次，我們需要將大米和板栗放入鍋中熬煮，等到大米煮熟之後，放入已經處理好的雞肉，再熬五分鐘時間，最後放入少量鹽巴即可。
營養分析：對於一歲的寶寶，寶寶已經有能力進行咀嚼，在爲寶寶準備美食的時候，可以準備一些可以讓寶寶咬一咬的食物。比如切絲的肌肉以及板栗。雞肉和板栗進行混合還是非常不錯的。雞肉含有較多的蛋白質，板栗也具備補腎的功效，很適合一歲的寶寶食用。
紅薯粥
食材準備：紅薯一個，大米少許。
製作過程：首先，我們需要先將紅薯的外皮去除，之後將紅薯切成細絲狀。其次，將大米清洗乾淨，將紅薯和大米一起放入鍋中熬煮，煮熟加入少許白糖即可。
營養解析：紅薯是健康營養美味的粗糧食材，一歲寶寶食用紅薯能促進腸胃的蠕動，利於寶寶的消化道吸收。紅薯粥的顏色也是比較鮮豔的，比較吸引一歲寶寶的眼球。紅薯粥口感比較甜，剛好符合寶寶的飲食口味需求。
美味蝦泥
食材準備：蝦仁少許，豆腐一塊，西蘭花少許，胡蘿蔔半根。
製作過程：首先，我們需要先將豆腐清洗乾淨，再將豆腐碾壓成豆腐泥。將準備好的蝦仁剁成蝦泥。其次，將胡蘿蔔清洗乾淨，將胡蘿蔔的外皮去除，切成細絲狀。西蘭花也可以切成小塊狀，用開水燙煮一遍。最後，往鍋中放入少許油，再將食材全部放進鍋中，翻炒少許即可，加入少許鹽巴。
營養解析：當我們爲寶寶準備白粥的時候，就可以讓寶寶食用這些比較美味蝦泥。美味蝦泥的食材比較多，西蘭花以及胡蘿蔔都是顏色比較鮮豔且營養比較豐富的食材，很適合寶寶食用。蝦仁含有較多的鈣元素，能夠利於寶寶的骨骼發育。豆腐的口感非常不錯，能夠健脾胃，口感也深得寶寶喜歡。西蘭花不僅僅美味，還能夠提高一歲寶寶的抵抗能力。
什錦雞蛋
食材準備：雞蛋一個，青椒少許，香菇少許，少許胡蘿蔔
製作過程：首先，我們需要先將雞蛋打入碗中，將雞蛋的蛋黃以及蛋清分離開，之後加入少許的澱粉，均勻攪拌。其次，將加入澱粉的雞蛋清以及蛋黃都放入鍋中蒸熟。再將蒸熟的雞蛋冷卻成塊狀，將其切成塊狀。最後，將塊狀的雞蛋放入鍋中翻炒，加入切成絲狀的青椒以及香菇，胡蘿蔔也需要切成絲，翻炒熟了即可。
營養解析：雞蛋非常適合一歲寶寶食用，口感美味且方便食用。青椒以及胡蘿蔔都是顏色鮮豔的食物，很吸引寶寶。
以上就是一歲寶寶所喜歡的食譜，媽媽們趕緊行動起來吧，爲了寶寶的健康，爲寶寶準備美味食物吧。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
