菊花山楂茶
材料：菊花15克，生山楂20克。
做法：將菊花、生山楂分別用清水清洗乾淨。將準備好的菊花和生山楂一起放入煲鍋內，加入適量清水，煎煮約10分鐘。待茶煮熟，濾出茶水即可。
本品有平肝明目、健脾和胃的功效，常喝有美眼明目的功效。
獼猴桃柳橙汁
材料：獼猴桃2個，柳橙半個，糖水30毫升，蜂蜜15克。
做法：將獼猴桃用清水洗淨，對切成半，挖出果肉備用。將柳橙用清水洗淨，切成大小均勻的塊。將所有材料放入榨汁機內，榨汁即可飲用。
本品富含維生素C，維生素C可減弱光線對眼睛晶狀體的損害，常食有美眼明目的功效。
紅棗核桃烏雞湯
材料：烏雞250克，紅棗8顆，核桃5克。
調料：精鹽3克，薑片5克，蔥花2克。
做法：將烏雞洗淨斬成塊氽水，紅棗、核桃洗淨備用。淨鍋上火倒入水，調入精鹽、薑片，下入烏雞、紅棗、核桃煲至熟，撒入蔥花即可食用。
本品有補肝益腎、補氣養血的功效，常食有美眼明目功效。
香蕉藍莓草莓奶昔
材料：香蕉70克，藍莓50克，草莓3顆，鮮奶100毫升。
做法：香蕉去皮，切成小塊，草莓用水洗淨，去蒂。把草莓、藍莓、香蕉和鮮奶放入果汁機內，攪打均勻即可食用。
香蕉菠蘿奶昔
材料：香蕉1根，菠蘿100克，冰塊1/2杯，鮮奶100毫升。
做法：香蕉去皮，切成小塊。菠蘿去皮，切成小塊，把香蕉、菠蘿、冰塊和鮮奶放入果汁機內，攪拌均勻即可食用。
香蕉菠菜牛奶
材料：香蕉1根，菠菜100克，牛奶200毫升。
做法：香蕉去掉表皮，切成大小均勻的塊，將菠菜用清水洗淨，擇去黃葉，切成等長的段。將準備好的所有材料全部放入攪拌機內，攪打成汁即可食用。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
