番石榴是含有豐富的營養物質，深受廣大女性的喜愛。但是很多孕婦在懷孕期間不知道能不能吃番石榴。小編今天就爲您解答，到底孕婦能不能吃番石榴？孕婦吃番石榴對胎兒有什麼好處呢？
孕婦能吃番石榴嗎？
番石榴中所含有的多種元素對於身體的促進作用，且孕婦吃番石榴能夠幫助防止妊娠期高血壓，同時還能偶防止腹瀉的情況出現，對於食慾的增進也有着獨到的好處。所以孕婦是可以吃番石榴的，只是在吃的時候應該要把握一個度，避免過度食用造成身體不適的情況出現，這樣子的話就會有點得不償失了。
孕婦吃番石榴對胎兒的好處
1、補充孕期營養
石榴是一種含有豐富營養成分的水果，含有多種人體所需的營養物質比如有維生素C及B族維生素、有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質，孕期適量吃石榴能提供更多的營養。
2、緩解早孕反應
石榴的口感非常好，含有石榴酸等多種有機酸，能幫助消化吸收，增強食慾，能幫助孕媽媽緩解孕早期食慾不振的狀況。尤其是在妊娠反應嚴重的時期，孕媽媽可以適當吃石榴來緩解孕吐症狀。石榴中富含維生素C和B族維生素，以及鈣、鐵等多種營養元素，有安胎止吐的作用。
3、減低胎兒大腦受損機率
有研究發現，懷孕期間喝石榴汁能降低胎兒大腦發育受損的機率。胎兒在母親子宮內成長期間，可能會因爲腦部缺氧不足而造成腦組織損傷和大腦性麻痹這樣的腦部突發疾病，孕期適當吃石榴可預防胎兒大腦發育受損。並且石榴中含有豐富的多酚化合物，具有抗衰老和保護神經系統穩定情緒的作用。
