水果也能補腎?看到這個題目肯定會疑問,水果以富含維生素C而出名,難道水果也能補腎?沒錯,下面推薦幾種可以補腎的水果。
吃什麼水果能補腎
1、榴蓮
補腎壯陽。
2、聖女果
幫助消化、消除疲勞富含膳食纖維、蘋果酸及檸檬酸,能消除疲勞、減少脂肪吸收及預防便祕。還可以補腎,是男人補腎的好水果。
3、龍眼
入腎經,補腎固精。
4、肉桂
溫補腎陽,可提升身體熱度,幫助熱量代謝。可以幫助男人治療腎虛。
5、洛神花
含豐富維生素C果酸果膠能去油除膩、活血補血功能。對男人而言,還能補腎虛。
6、板栗
板栗,也許有人會問,栗子能補腎嗎?性味甘溫,入脾、腎三經,可以養胃、健脾、補腎、壯腰、活血、止血等。栗子中還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素及礦物質,可抵禦骨質疏鬆。
7、荔枝
具有溫補腎陽,補精益氣的作用,男人在平時的時候不妨多吃一些荔枝,可以讓男人輕輕鬆鬆補腎虛。
8、芒果
消炎,減肥,壯陽。
補腎四大法寶
1、泥鰍
被譽爲“水中人蔘”,它有壯腰補腎、強精扶陽的功效,對性機能衰退、遺精早泄、陽痿不舉、舉而不堅有良好治療效果。食用方法:將泥鰍除去腸雜,放油 鍋中慢慢煎一會兒,再加適量米酒和水,熬成像牛奶一樣白的泥鰍湯,喝湯吃肉。連食1個星期以上,可自覺性功能改善,房事後精神爽快,減免疲勞之感。
2、蝦
有補腎壯陽功能。《本草綱目》說蝦能“壯陽道”,《本草綱目拾遺》說“對蝦,補腎興陽”。食用方法:鮮蝦仁50克,單炒或與竹筍同炒,每日食1次,連食1周以上。對蝦油燜,每門食2只,常食有效。
3、蠶蛹
含有多種豐富的營養物質,有補腎、強精、壯陽之功。《名醫別錄》一書說它“壯陽事、止泄精”。其食用方法:將蠶蛹沖洗一下,稍晾,用油炸或油煎熟,加鹽、味精食之,其味鮮美可口。每日食用1次,每次50克。再用枸杞子泡水飲,1周後即可收效。
4、核桃
中醫認爲核桃是“助陽之品”,適用於神經衰弱、性機能減退、陽痿遺精等症。《醫學衷中參西錄》一書說:“胡桃,爲滋補肝腎,強筋健骨之要藥”。用於增強性功能,其食用方法:核桃仁30克,豬腰子2個洗淨切片,共用油炒熟,晚餐趁熱食之;核桃仁30克,黑芝麻30克,共搗碎、混勻,早或晚嚼食,常食有效,不但可增強性功能,而且對改善頭髮早白、身體虛弱有效。