材料：
青瓜1根、梨子1個、冰糖適量。
做法：
1、青瓜、梨子洗乾淨後，用鹽把表皮搓片刻，或者用食用小蘇打清洗，再衝洗乾淨。
2、把食材切成小塊。
3、放入料理機，加適量冰糖，或者蜂蜜一起打，打細膩些口感更好。
功效：
青瓜有生津止渴，清熱利水，生吃具有降血脂、降血糖、美白肌膚等功效；梨子清熱解渴，兩者混合，既有膳食纖維，又有多種營養物質，補水美容清熱排毒，關鍵是熱量低。
