以下就是幫大家找出的幾種最適合計算機族喝的茶飲，或是點心，不但能夠幫您對立輻射的損害，還可維護您的雙眼，抗煩躁呢！
1、綠茶
綠茶是近幾年來最爲人所津津有味的攝生飲品，由於其間含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命c，不但能夠剷除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對立嚴重壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少數咖啡因也能夠影響中樞神經，提振精力。最好在白日飲用以免影響睡覺。
2、綠豆薏仁湯
綠豆能夠清熱解毒、利尿消腫，薏仁則能夠健脾止瀉，輕身益氣，關於常常需求熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便祕、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與彌補水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，關於避暑除煩非常有協助。
3、枸杞茶
枸杞子富含豐厚的β胡蘿蔔素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的效果，由於本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對計算機族的雙眼痠澀、疲憊、視力加深的疑問都有很大的協助。
4、菊花茶
有明目清肝的效果，有些人就爽性菊花加上枸杞一同泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解鬱都很有協助。
5、決明子茶
決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的效果，若有便祕的人還能夠在晚餐飯後飲用，關於醫治便祕很有效果。
6、杜仲茶
杜仲具有補血與健壯筋骨的效果，關於常常久坐，腰雖背痛很有協助，男女都能夠喝，如果女性朋友還能夠在生理期的晚期與四物湯一同服用。
