家有孕婦是家人都非常重視的事情，而孕婦對於飲食的要求和一般人可能不大一樣，所以家人在孕期在飲食的選擇上要有所注意，特別是一些平時做菜常常需要用到的調味品，有些調味料是孕媽媽要少吃的，那麼，有哪些調味料孕媽媽要少吃呢？
一是不能吃過多的食鹽。
食鹽攝取的量與高血壓的發病有一定的聯繫，食鹽攝取的量過多的話就容易導致引起高血壓，特別是在妊娠期的孕媽媽，如果吃太鹹的話不僅是體內水平衡失衡，口渴外，很容易潛在妊娠高血壓綜合徵，嚴重的話就會導致頭痛胸悶，甚至是危及母子的健康，所以孕媽媽平時飲食要注意不要吃得太鹹，清淡點的比較好。
二是不要吃熱性的調味料。
有些人家裏煮菜習慣放些什麼茴香、花椒、辣椒等一些比較熱性的調味料，或者是用一些五香粉或者炸粉下去炸食物，這些都是很容易消耗體內的水分的，這樣就會導致體內腸胃因爲缺水而導致便祕，特別是孕媽媽本身就是比較容易便祕的，如果吃得太熱就會加重便祕，這樣在排便的時候就會因爲用力而壓迫到胎寶寶，造成一定的危險。
三是不能吃太多醋。
有些人懷孕後總喜歡吃酸的，甚至是酸醋也是，但是其實吃得過酸反而會容易造成胎寶寶畸形。所以在孕期，對於醋和酸性食物最好剋制的合理的範圍內，不能吃得過酸，有些孕媽媽在懷孕初期總喜歡吃酸，也變得不怕酸，說酸兒辣女就拼命吃酸的，越酸越好，這樣的做法是不明智的，反而會影響到胎寶寶的正常發育。
四是味精不能吃太多。
味精之所以不能吃多了，那是因爲味精的穀氨酸鈉會和人體血液裏的鋅發生反應而被排出，這樣的話，味精吃得越多，體內的鋅就越被消耗，孕婦如果缺少鋅的話，胎寶寶的神經系統就會受到威脅。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
