秋天寶寶喝什麼粥養生？
青菜粥
材料：大米2小勺、水120毫升、過濾青菜心（菠菜、油菜、白菜等的菜葉）1小勺。
步驟：把米洗乾淨加適量水泡1～2小時，然後用小火煮40～50分鐘。在停火之前加入過濾的青菜心，然後再煮10分鐘左右即可。
胡蘿蔔粥
材料：大米2小匙、水120毫升、過濾胡蘿蔔小匙。
步驟：把大米洗乾淨用水泡1～2小時，然後放鍋內用微火煮40～50分鐘。停火前不久加入過濾胡蘿蔔，再煮10分鐘左右。
牛奶粥
材料：大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。
步驟：1。把米洗乾淨用水泡1～2小時，然後放火上煮，開鍋後用小火煮40～50分鐘。2。在停火前不久將牛奶放入粥鍋內，再煮片刻。
核桃小米銀耳粥
材料：核桃4個、幹銀耳10克、小米30克、冰糖20克、枸杞適量
步驟：銀耳提前2小時用溫水泡發。砂鍋中加入適量清水，放入泡發好的銀耳。大火燒開後，加入小米，轉小火，慢慢燉煮。核桃去殼去皮，待銀耳煮至濃稠再加進去。加入適量冰糖，慢火燉至冰糖全部溶化。枸杞洗淨後倒入鍋內，關火，蓋上蓋子燜10分鐘即可。
以上4款粥品適合寶寶秋季食用養生哦~
