桔子酸酸甜甜美味可口，十分符合孕婦的口味。很多孕婦也很喜歡吃桔子，但又礙於孕婦吃桔子生出的寶寶容易皮膚黃的傳言，不敢吃桔子。那麼孕婦可以吃桔子嗎？孕婦吃桔子是否真的會使剛出生的寶寶皮膚髮黃呢？
孕婦可以吃桔子嗎？
桔子中含有大量的維生素C，而維C是提高人體免疫力，參與人體正常代謝的重要營養物質。並且大量生活經驗告訴我們，桔子中也不含有任何孕婦禁忌的有害物質。所以孕婦可以吃桔子。
孕婦吃桔子的好處
1、有益胎兒健康發育。
孕婦吃桔子可以補充維生素C，對孕婦本身及胎兒的生長髮育都有好處。尤其是父母皮膚偏黑的，孕婦可以多吃桔子，這類富含維生素C的水果，能使胎兒出生後皮膚白皙柔嫩哦。
2、降低血脂和膽固醇
桔子中含有豐富的維生素C和尼克酸等，它們有降低人體中血脂和膽固醇的作用，所以冠心病、血脂高的孕婦多吃桔子很有好處。
3、增進食慾、緩解孕吐
懷孕初期，胎盤分泌的某些物質有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸顯著減少，消化酶活性降低，並會影響胃腸的消化吸收功能，從而使孕婦產生噁心欲嘔、食慾下降、肢軟乏力等懷孕的症狀。
而孕婦吃桔子不僅能改善胃腸道不適症狀，還可以增進食慾，加強營養，有利於胎兒的生長，一舉多得。
孕婦吃桔子的注意事項
1、孕婦可以吃桔子，但也不能貪多。桔子吃多了容易上火，尤其在孕後期孕婦容易發生便祕的情況下，孕婦要少吃桔子。
2、桔子不宜與蘿蔔、牛奶同食。
3、孕婦吃桔子，可選擇一天吃1-2個優質桔子爲宜。處於孕後期的孕婦，2天以上吃1個桔子爲宜。
4、體質偏熱的孕婦要少吃。
5、胃腸、腎、肺功能虛寒的孕婦也不可多吃。
