家中的健身器械適合哪種呢？是不是健身器械的功能越多越好呢？這其實是個誤區。幾十種功能被綜合在一臺健身器上，舒適程度會受到影響，各種功能的使用率也並不高。
選購健身器械之前，應先明確使用健身器械的目的
健身器械是用來減肥還是想增強體質、保持體形？或者你是計劃練出健美的肌肉？應該針對不同目的選擇相應的器械。購買健身器械時不要盲目相信電視購物或是大商場的推銷，一定要自己試用。
正確購買健身器械供家庭使用時，至少下面幾個問題應該問問清楚：
1.拆、裝需要多長時間；
2.安裝好後體積是多大；
3.用什麼材料製造的；
4.如果出現小零件問題或年久磨損需要更換，到什麼地方能找到等等。
最後，最好親自試用，看看是否符合自己的使用習慣。
適合居家使用的健身器械
健步機：一種最簡單、最經濟、最易行的健身方式。模擬登臺階和登山的腿部運動而設計的腿部鍛鍊器，可增強腿部肌羣的力量，以保持腿部的健美。
跑步機：被稱爲保持一個人身心最有效、最科學的健身方式。這種運動方式具有可靠的減肥效果，並將減肥過程中對人體可能造成的傷害降至最低點，被醫學界和體育界給予很高評價的有氧代謝健身活動。
