第1招：頭面部按摩
頭面部有許多經絡和穴位。有節奏、有規律地對頭面部的它們進行梳理，有利於促進大腦的血液循環，解除睏乏。有種方法既簡單又有效，那就是眼保健操。一套操下來，面部的許多穴位都能得到按摩，安全可靠。
第2招：梳理頭部
梳理的方法是，用梳子從前額部往後，一直梳到頂項部，如此反覆幾次。這一招同樣能夠改善腦內血液循環，緩解大腦缺氧的狀態，省時方便，只要有把梳子就行。
第3招：涼水洗臉
從中醫上說，春困可能源於肝陽上亢，涼水洗臉可以清涼頭面，提神醒腦；從西醫上說，春季氣溫變暖，引起面部血管擴張，血液過度分佈到臉上，而使顱內血量減少，涼水可以刺激血管收縮，幫助更多的血液迴流大腦，以達到解困的目的。
