足三裏穴位的具體準確位置圖示

足三裏是中醫經絡學中的一個重要穴位，也稱爲“ST36”穴位。它位於脛骨前脊下，是膝蓋下3寸的地方，距脛骨前緣1橫指（約指的寬度）的位置。以下是足三裏穴位的具體準確位置圖示和作用：

足三裏穴位的具體準確位置圖示

足三裏穴位的作用：

足三裏穴位在中醫學中具有廣泛的應用和重要的治療作用。它是足陽明胃經的第36個穴位，具有以下主要作用：

健脾和胃： 足三裏穴位被認爲對健脾胃、促進消化有良好的作用。它可以調節胃腸功能，幫助消化和吸收，緩解胃脘不適、胃脹、噁心等症狀。

益氣養血： 足三裏穴位有助於益氣養血，對於缺氣疲乏、面色蒼白、貧血等情況有一定的改善作用。

強身健體： 長期按揉足三裏穴位可以增強體質，提高免疫力，對於預防感冒和提升整體健康有幫助。

鎮靜安神： 足三裏穴位也被用於鎮靜安神，有助於緩解焦慮、失眠等情況。

止痛： 由於足三裏穴位所在的部位較遠離各關節，所以也常被用於治療下肢關節疼痛、痛風等問題。

促進血液循環： 按揉足三裏穴位有助於促進血液循環，改善微循環，對於改善肌膚狀態和局部水腫有一定幫助。

然而，需要注意的是，雖然足三裏穴位具有許多益處，但並不適用於所有人。在按摩或刺激穴位之前，最好諮詢專業的中醫師，以確保您的體質和症狀適合進行這種療法。如果您在進行按摩穴位時出現不適或疼痛，應立即停止，並諮詢醫生的建議。