最近，《延禧攻略》佔據你的腦海沒？
特別是近期“富察皇后之死”的鏡頭，有沒有刺激到你的淚腺？
富察皇后，大清乾隆帝之妻，在戲劇裏面，由於承受不住接二連三的喪子之痛，心灰意冷之際，看不到未來的希望，便從角樓上縱身而躍，一死了之……
在戲中，富察氏是一名賢惠溫婉、心善慈悲的大清皇后，本應以一己之力統治後宮，壯大皇室權威，但奈何體質虛寒，事事力不從心。
她曾向魏瓔珞坦言，由於體寒，自己每天晚上都寒痛刺骨，無法入眠，並心生感慨：“體寒入骨之人，又如何生兒育女呢？”
那麼，問題來了，“體寒入骨”究竟是什麼意思？體寒之人，能生下屬於自己的寶寶嗎？女子體寒，到底該如何是好？
何爲“體寒”？
體寒，即體質寒涼。體寒的人，身體陽氣不足，常常會有手腳冷涼、畏寒怕冷、性慾減退等表現。在陰盛陽衰的狀態下，身體臟器運轉會受阻，就容易導致溼滯、淤血。
譬如，像便祕、貧血、痛經、月經不調水腫、手腳麻木、疲憊睏倦、四肢發酸等表現，其實都與體寒相關。
此外，在各種因素的影響下，體寒女的性格特徵也會有所改變，她們往往會變得內向多疑、膽小怕事、動作遲緩、喜靜少動等。
體寒入骨，還能當媽媽嗎？
女性體寒，往往會影響到子宮整體的環境。但是，這個不能證明體寒的人就一定無法懷孕，只能說明發生不孕、流產、胚胎髮育不良的概率會相對比較高一些。
《延禧攻略》中，富察皇后雖是寒性體質，但最終還是懷了孩子，只不過其中一孩子未見識人世，就已夭折腹中。
女子體寒，改善措施有哪些？
《延禧攻略》中，富察皇后已用生命來爲我們詮釋，體寒的可怕性。那麼，生活中，女性如何做，才能預防寒性體質、調節寒性體質呢？
1、從飲食入手。
如果要備孕的，一般冰品、生食、寒性果蔬等都不宜多吃。建議平時可以適當吃點溫補性食物，如當歸羊肉湯、紅花暖宮蛋等。有空也可以自制薑汁、棗茶來服用，以主動化解體內寒氣。
2、以動生陽。
運動鍛鍊，利於陽氣補充。體寒的女性，由於體內陰氣較盛，因此平時應注意多參加體育鍛煉，以平衡機體陰陽，爲身體積累能量。
3、艾葉水泡腳。
艾葉煮水泡腳，具有舒經活絡的功效，身體有寒凝氣滯的人，每天晚上將艾葉放於水中燒開，待艾葉水溫度適宜後再泡腳，可起到祛除寒溼、調和氣血的作用。
4、調攝精神。
體質虛寒的女性，往往會有精神萎靡、自卑內向、安靜冷漠的特點，這些心理特徵有時候也會加重體寒症狀，因此，寒性女子平時還應該樹立起對生活的信心。
小貼士：體寒程度自測
1、程度較輕的症狀
A、比一般人更容易感受到冷，因此在相同的溫度裏，她會比別人覺得冷。
B、睡眠質量比較差，不是入睡難就是醒的比較早，總之，很難有睡好覺的日子。
C、比一般人更容易感冒，一旦感冒之後，治療痊癒的時間需要很長，恢復起來比較慢。
D、每一次排經血的時候，都有明顯的痛經問題，使得她們很害怕每個月特殊日子的到來。
E、臉色看起來比較暗淡，但不是蒼白，反而看起來屬於萎黃，看起來整個人比較沒有生氣。
F、特別容易累，總是感到特別無力，做一件小事似乎都覺得很吃力的樣子，有種使不上力的感覺。
2、程度中度的症狀
A、容易有患上口腔疾病，比如說口瘡時有發生。
B、有便祕的問題，同時還會經常覺得肚子很脹，每一次排便都非常的煎熬。
C、月經不調很是明顯，只要是天氣稍冷或者是着涼了之後，就會出現月經時間變長，或者是經血量減少的情況。
D、腳後跟容易乾裂，這是因爲體寒的她們血液流動比較差，從而影響雙腳的血液循環，使得雙腳沒法第一時間吸收到足夠的養分所致。
3、程度重度的症狀
A、排尿頻繁，而且排尿的過程往往都不是很順暢。
B、整晚睡覺，四肢都是冰冷的，到了第二天早上依舊如此。
C、身體會有水腫的情況出現，尤其是到了下午的時候，下半身水腫問題會變得格外明顯。
D、早起後會很疲倦，整天都打不起精神，甚至手腳都有出席那發酸的感覺，總之，就是會感到整個人特別累。
