梳頭的好處
頭的前部、側部、後部和頸部，分佈着衆多穴位。通過梳頭刺激相關穴位，可輔助防治多種疾病：前、側頭區的穴位有治療眼、鼻疾病的效果，後頭區的穴位有清醒頭腦的效果，項區的穴位還有安神定志和治療音啞、咽喉痛等疾病的效果。
梳頭經過的上星(頭部前髮際線正中直上1寸處)、百會(頭頂正中央)、太陽、玉枕(後髮際正中直上2.5寸，左右旁開1.3寸，與枕外粗隆上緣的凹陷處)、風池(頸後枕骨下，大筋外側凹陷處，左右各一個)等穴位。
在梳子的反覆按摩刺激下，會通過神經末梢把刺激傳給大腦皮質，以達到調節頭部神經功能，鬆弛頭部神經緊張狀態，促進頭部血液循環等目的，益於大腦正常功能的發揮，對促進全身健康起到積極作用。
除一早一晚外，腦力勞動者平時感到頭腦昏沉、疲勞時可以隨手拿起梳子梳梳頭。研究表明，早晚梳頭，對保持頭腦清醒、治療神經性頭痛、失眠煩躁有明顯作用；工作間隙梳頭，對恢復大腦疲勞、保持精力充沛、增強思維能力和安定情緒有直接幫助。
患有高血壓、動脈硬化、神經衰弱的病人，更應該堅持梳頭，通過梳子刺激頭部穴位，可以平肝息風、開竅寧神，對疾病起到輔助治療作用。
老人常梳頭還能護髮
首先，梳頭是保護頭髮的好方法。反覆梳頭可刺激頭皮末梢的神經和毛細血管，促進血液循環和新陳代謝。其次，梳頭還能夠健腦安神，是促進大腦運動的好方法。頭是人的神經中樞所在地，分佈有諸多重要穴位。梳頭不僅能按摩頭皮，還能刺激頭頸部穴位，促進頭顱內血液循環，提高腦神經的興奮性，使淋巴迴流加快，從而改善顱內的供氧，起到健腦防衰老的作用。
頭髮稀疏或沒有頭髮的老人可直接用手指代替梳子梳理。由前髮際緩慢梳向後髮際，邊梳理邊揉擦頭皮。一般一日梳理3遍，早起後、午休前、晚上臨睡前各一次，每次10分鐘到30分鐘或更長，力度要適中，使頭皮有熱、脹、麻的感覺爲宜。
